سؤال و جواب . كوم
سؤال وجواب | شخصيتي مزاجية ومتقلبة، فكيف أضبطها؟
اقرأ ايضا
- سؤال وجواب | مخالفة المذهب الفقهي لأهل البلد. رؤية شرعية- سؤال وجواب | هل يجمع الناس على مذهب فقهي واحد
- سؤال وجواب | أمر بوساوس تنغص علي كل حياتي وعبادتي.
- سؤال وجواب | حلول عملية لتجاوز مشكلة ضعف الهمة وعدم الرغبة في الدراسة
- سؤال وجواب | مذهب مالك ليس بالضرورة أن يكون كل ما فيه قويا
- سؤال وجواب | من يتحمل دية من ماتوا بسبب انفجار محطة وقود
- سؤال وجواب | أنواع الجدل وأهمية التمسك بالسنة ونبذ التعصب للرجال
- سؤال وجواب | الأفضل الصلاة مسجد الحي ولو كان غيره أكثر جماعة
- سؤال وجواب | حكم من يأخذ في مسألة ما برأي عالم على غير مذهبه للترخص
- سؤال وجواب | إذا جعل الزوج أمر الطلاق بيد زوجته، هل يقع الطلاق، وهل له حق الرجعة؟
- سؤال وجواب | لا دية عليك ما دمت قد نبهته
- سؤال وجواب | حكم من ترجح لديه حكم في مسألة بعد أن عمل فيها بحكم سابق مغاير له
- سؤال وجواب | حكم من قال: عليَّ اليمين
- سؤال وجواب | حكم الأخذ بأيسر أقوال الفقهاء مطلقا
- سؤال وجواب | موقف الشافعية من تقليد المذاهب الفقهية
السلام عليكم.
أنا فتاة عمري 19 عاما، في السنة الأولى من الجامعة، منذ ثلاثة شهور وأنا أشعر بضيق تنفس شبه مستمر، في البداية كان خفيفا، لكنه ازداد، بحثت عن أعراضه ومسبباته في الإنترنت، وازدادت حالتي سوءاً، وبدأت أتوهم أعراضا وأمراضا عديدة، خاصة أمراض القلب، لأن والدي مريض قلب.
أشعر بضيق التنفس لمدة 4 أو 5 أيام بشكل مستمر، ثم يذهب يومان أو ثلاثة، وبعدها يعود، أحيانا لا أستطيع أخذ نفس عميق، وعند الذهاب للنوم أشعر بتسارع في نبضات القلب، وألم نادر، وعندما مارست الرياضة باستمرار منذ شهرين لاحظت اختفاء تلك الأعراض، وأشعر بتحسن كبير في المزاج، وكذلك عندما أختلط بالناس أنسى ضيق التنفس، لكن عندما أتذكره أبدأ التوهم بضيق التنفس.
لدي حساسية الربيع بشكل دائم، وأتضايق من الأماكن المغلقة، والروائح القوية، أجريت بعض الفحوصات، فكانت نسبة الهيموجلوبين في الدم 14، ومحزون الحديد 40، وفيتامين b12 كان 200 وفيتامين د 25، ولا أعرف إن كان ضيق التنفس سببه نفسي أم عضوي؟ علما أنني لا أعاني من أي مشكلة حقيقية أو نفسية، لكنني كثيرة القلق والخوف من المستقبل، أو من فقدان أشخاص خاصة أهلي، وأتأثر كثيرا بالمشاكل حتى لو كانت صغيرة، وأخاف منها وتقلقني وتوترني، وشخصيتي مزاجية كثيرا، وهذا الشيء يشعرني بالوحدة، كما أنني أقطع صلاتي وهذا الشيء يضايقني كثيرا.
أنا فتاة جميلة جدا، أسمع دائما إطراءات من الناس بسبب نعمة الجمال، وأخاف أن أحسد على ذلك، فكثيراً ما أشعر بالكسل والخمول، فما تشخيصكم لحالتي؟ شكراً لكم...
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ لما حفظها الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: واضح جدًّا أن الأعراض التي تشكين منها سواء ضيق التنفس، أو زيادة ضربات القلب، هي أعراض للقلق وللتوتر، والدليل أنها تذهب مع رياضة المشي، فإذا كانت عضوية فيجب أن تزيد، كونها تختفي مع رياضة المشي وتختفي عندما تكونين مع الناس فهذا دليل واضح على أنها نفسية.
الشيء الآخر: دائمًا أعراض القلق والتوتر تكون مشابهة لمرض أُصيب أحد الأقارب، وهذا واضح في حالتك أن أباك يعاني من مرض القلب.
الشيء الآخر أيضًا، أنك تحملين همَّ المستقبل كثيرًا، وتخافين من المستقبل، وواضح أنك إنسانة حسَّاسة، وأحيانًا تفسِّرين ثناء الناس الشديد على جمالك بأنه حسد، فهذا أيضًا يدل على القلق والتوتر -أختي الكريمة-.
إذًا ما تعانين منه هو قلق وتوتر، ونصيحتي الآن لك هي التوقف عن زيارة الأطباء -أطباء الباطنة-، والتوقف عن عمل الفحوصات الكثيرة، فإن هذا يُدعم النظرة العضوية للمرض، ولا يساعد في التخلص منها.
استمري في الرياضة بانتظام، رياضة المشي، حاولي تعلُّم الاسترخاء، خاصة الاسترخاء العضلي، عن طريق العضلات، ويا حبذا لو كان هذا تحت إشراف معالج نفسي، يعلِّمك كيف تسترخين، ومن بعدها يمكن أن تمارسي هذا في البيت.
الشيء الآخر -يا أختي الكريمة-: حافظي على الصلاة، وأكثري من الدعاء والذكر وقراءة القرآن، فإن هذا يؤدي إلى السكينة والطمأنينة وراحة البال، وهذا أفضل علاج للقلق والتوتر المستمر عند الشخص.
وفقك الله وسدد خطاك..
اقرأ ايضا
- سؤال وجواب | أماكن انتشار المذهب المالكي- سؤال وجواب | لا دية ولا تعويض
- سؤال وجواب | مذاهب العلماء في الزيادة على قول: بسم الله عند الأكل
- سؤال وجواب | هل يجزئ عن الجماعة أن يؤم الرجل أهل بيته؟
- سؤال وجواب | أحوال سقوط دية النفس
- سؤال وجواب | العجز عن دفع دية القتيل
- سؤال وجواب | الفرق بين أداء الصلاة جماعة في السكن الجامعي وبين أدائها في المسجد
- سؤال وجواب | حكم نسيان التسمية عند أكل ذبائح أهل الكتاب
- سؤال وجواب | فوائد وأضرار دواء سبراليكس
- سؤال وجواب | من الذي يتحمل الدية والكفارة في الحوادث المرورية؟
- سؤال وجواب | القواعد الفقهية تنزَّل على الوقائع بدقة وإحكام
- سؤال وجواب | مسائل في الروحانيات والتعامل مع الجن
- سؤال وجواب | ما معنى التسمية بالسلفيين؟ ولماذا هذه المصطلحات المفرقة للأمة؟
- سؤال وجواب | حكم من قَتَل خطأ ثم مات قبل أداء الدية والكفارة
- سؤال وجواب | هل يجب الانتساب إلى مذهب معين؟
لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا