سؤال و جواب . كوم

اخر المشاهدات
مواقعنا
الاكثر بحثاً
مغسلة
خدمات الكويت

سؤال و جواب . كوم




سؤال وجواب | أشعر بأني مستودع للأمراض النفسية . أريد حلا

اقرأ ايضا

-
سؤال وجواب | حكم ذكر الداعي اسم من يدعو عليه
- سؤال وجواب | فاعلية البابونج وعشبة القديس في علاج الأرق
- سؤال وجواب | الاضطراب النفسي والعصبي، ما علاجه؟
- سؤال وجواب | أشكو من صعوبة النوم وتقطعه، فما الحل؟
- سؤال وجواب | كنت أتناول دواء للاكتئاب ثم توقفت عن تناوله، فما العمل؟
- سؤال وجواب | الصوم المتتابع أفضل في كفارة اليمين
- سؤال وجواب | كيف أتخلص من قلق المخاوف الوسواسي وأكون إنسانا طبيعيا؟
- سؤال وجواب | هل ينطبق قوله تعالى (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم) على المريض بالوسوسة
- سؤال وجواب | تقصير الزوج في الترويح عن الزوجة بسبب انشغاله الزائد بالعمل
- سؤال وجواب | الشعور بالرهبة عند إمامة الناس أو إلقاء كلمة وكيفية علاجها
- سؤال وجواب | حسن التغافل وعدم تتبع الأخطاء
- سؤال وجواب | للمريض أن يرقي نفسه
- سؤال وجواب | التعامل مع الآخرين بإيجابية والنظر إلى الدنيا بتفاؤل سبيل إلى السعادة
- سؤال وجواب | سبب وصف الله الكافرين بالظلم ووصف المنافقين بالفسق
- سؤال وجواب | دعوة المرأة إلى الله مع خشية الفتنة
آخر تحديث منذ 8 يوم
24 مشاهدة

شكرا لموقعكم أعاني من خوف دائم ليلا ونهارا، أخاف من كل شيء، أخاف النظر في وجه الناس، أخاف من كل شيء، أتوقع دائما الشر، تناولت أدوية نفسية كثيرة، انفرانيل بروزاك ايسيتالوبرام ميديزابين.

أنا مصاب بالوسواس القهري، لكن العادات القهرية ألفتها وتعايشت معها، الآن لا أفكر في الوسواس، بل أفكر في الخوف، أنا مستودع للأمراض النفسية.

أرجوكم ما الحل؟ عندما تذهب أمي أو أبي أو إخوتي خارج المنزل أخاف عليهم، ولا أحس بالراحة إلا عندما يرجعون للبيت.

أضل أردد الأدعية بخصوص العمل، أنا لا أشتغل بسبب الخوف، أريد الحل، أعاني الكثير من الأمراض النفسية...

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

الإحساس الدائم بالخوف فعلاً هو شعور غير مريح ومتعب، ويجعل الشخص يُعاني، والآن أنت أثّر عليك حتى في حياتك وعملك، ولكن هوّن عليك – أخي الكريم – هناك علاج دوائي وهناك علاج نفسي، ولعلَّك لم تُصادف العلاج المناسب، بعض المرضى يستفيدون من أدوية معينة ولا يستفيدون من الأدوية الأخرى، ولعلَّ دواء الزيروكسات (الباروكستين) يكون أفضل، لو لم تستعمله من قبل، جرعته هي عشرين مليجرامًا، ابدأ بنصف حبة – أي عشرة مليجرام – ليلاً لمدة أسبوع، ثم بعد ذلك حبة كاملة، ودائمًا – أخي الكريم – هذه الأدوية على الأقل تحتاج لفترة شهر ونصف حتى تُؤتي مفعولها، وحتى تذهب الأعراض التي تعاني منها، وبعد ذلك يجب الاستمرار عليها لعدة أشهر لفترة لا تقل عن ستة أشهر، ثم يتم التوقف عنها بالتدريج.

وهناك علاجات نفسية للاسترخاء: أولاً: ممارسة الرياضة، خاصة رياضة المشي، المشي يجعل الشخص يسترخي بدنيًّا، وكلما تم الاسترخاء البدني يتبعه الاسترخاء النفسي، وهناك استرخاء أيضًا عن طريق استرخاء العضلات، وذلك شد وقبض مجموعة من العضلات لفترة ثم إرخائها، هذا أيضًا يؤدي إلى الاسترخاء النفسي بإذن الله ، أيضًا يمكنك الاسترخاء عن طريق أخذ نفس عميق ثم إخراجه، وتكرر هذا خمس مرات، وتكرر هذا التمرين عدة مرات في اليوم، أيضًا هذا يؤدي إلى الاسترخاء.

وإذا لم تستطع فعل هذه التمارين بنفسك، فيمكنك مقابلة معالج نفسي لمساعدتك في الاسترخاء، وأيضًا لإعطائك دعم نفسي، تحتاج لدعم نفسي – أخي الكريم – للتعامل مع الخوف، هناك مهارات أيضًا نفسية تُعطى بواسطة المعالجين النفسيين للمرضى تساعدهم في التعامل مع الخوف بعدة طُرق، وكل هذا يُخفف من الخوف، مع الاستمرار في العلاج الدوائي.

وفقك الله وسدد خطاك..



شاركنا تقييمك




اقرأ ايضا

- سؤال وجواب | أمي تؤذيني فعلا وقولا وشعورا، فما الحل؟
- سؤال وجواب | الزاوج من الكتابية بعرض الزواج عليها وموافقتها ونسبة الولد للزوج
- سؤال وجواب | هل يؤجر الإنسان على ابتلائه بالوسواس
- سؤال وجواب | برود وجفاف العلاقة بيني وبين والدتي كيف أحله؟
- سؤال وجواب | إذا بنى الابن في ملك أبيه وفي حياته وبإذنه ثم مات الأب
- سؤال وجواب | الإعراض عن وساوس الطلاق خير علاج لها
- سؤال وجواب | موقف الفتاة من صدود والديها تجاه خطئها مع محاولتها في إصلاحه.
- سؤال وجواب | نكاح من زنى بها ومعارضة الأهل
- سؤال وجواب | كيفية التعامل مع الزوجة التي تطلب الطلاق بصورة مستمرة؟
- سؤال وجواب | بيان سبب جزع عمرو بن العاص عند الموت
- سؤال وجواب | ليس معنى قوله تعالى : (وَلَتَجِدَنَّ أَقْرَبَهُمْ مَّوَدَّةً لِّلَّذِينَ آمَنُواْ الَّذِينَ قَالُوَاْ إِنَّا نَصَارَى ) أن النصارى يوادون المؤمنين، ولا أن المؤمنين يوادونهم .
- سؤال وجواب | العلاقة بين المرض النفسي وضعف الإيمان والفرق بينه وبين المس
- سؤال وجواب | كيفية التعامل مع المغتاب والنمَّام
- سؤال وجواب | أذكار وأدعية للشفاء من القرآن والسنة
- سؤال وجواب | كيف أحافظ على لياقتي ووزني بعد زواجي؟
 
شاركنا رأيك بالموضوع
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا


أقسام سؤال و جواب . كوم عملت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 2024/11/05




كلمات بحث جوجل