شبكة بحوث وتقارير ومعلومات
اخر المشاهدات
اخر بحث
الرئيسية
آخر تحديث منذ 5 ثوانى
33 مشاهدة
انا فتاة عمري 21سنة اعاني نت النحافة الشديدة وزني 94كيلو علما ان طولي 1.63 اريد حل سريع واريد ان يصبح وزني 63 كيلو ارجوكم ساعدوني | الموسوعة الطبية

سؤال وجواب | انا فتاة عمري 21سنة اعاني نت النحافة الشديدة وزني 94كيلو علما ان طولي 1.63 اريد حل سريع واريد ان يصبح وزني 63 كيلو ارجوكم ساعدوني

السؤال

انا فتاة عمري 21سنة اعاني نت النحافة الشديدة وزني 94كيلو علما ان طولي 1.63 اريد حل سريع واريد ان يصبح وزني 63 كيلو ارجوكم ساعدوني

الجواب

أنت تعاني من السمنة، ،هناك أدوية للتنحيف مثل دواء ريداكتيل ودواء زينيكال ودواء بي اسليم ودواء فروتا بلانتا  ، ولكن  الأفضل هو اتباع ريجيم متوازن مثل ريجيم الماء الذي اتبعته الفنانة الأردنية ديانا كرزون لمدة خمسة أيام  فينقص الوزن 4--5كغم ثم استراحة 3 أيام ثم العودة للريجيم وقد نقص وزنها 35كغم ، واليك: رجيم الماءالي اتبعته ديانا كرزون يجب شرب كأس ماء مع كل وجبةاليوم الاول :الساعه نوع الغذاء8 كاس ماء+شريح توست -ملعقةعسل ابيض او مربى رجيم10 كاس ماء -حبه موز12 كاس ماء -كوب زبادي2 = = +كوب تونة +4ملاعق سلطة4 = = +شريحة توست ممسوحة بجبن قريش6 = =+تفاحة8 = = +حبة بطاطس مسلوقة +طبق سلطةقبل النوم عدد2 كاس ماءاليوم الثاني :طبعا كأس ماء مع كل وجبة8 شريحة توست ملعقة عسل ابيض او مربى الرجيم10 تفاحة او عشر حبات فراولة 12 كوب زبادي2 ربع دجاجة +اربع ملاعق سلطة خضراء4 صحن خضار او سلطة6 تفاحة8 علبة تونة+صحن سلطةقبل النوم 2 كأس ماء مع كل وجبةاليوم الثالث :8 شريحة توست +ملعقة عسل ابيض او مربى رجيم10 برتقالة12 اربع ملاعق جبن قريش2 علبة تونة اربع ملاعق سلطة خضراء +جنبري 3 حبات‘4 تفاحة 6 شريحة جبن شدر8 ربع دجاجة +صحن سلطة خضراء او خضارقبل النوم 2 كاس ماءاليوم الرابع8 ========================نفس الوجبة10 برتقالة او يوسفي12 طبق خضار2 بيضة مسلوقة + سلطة خضراء4 تفاحة او برتقالة 6 شريحة جبن شدر8 شريحة لحمة +صحن سلطة خضار10 كوب زباديقبل النوم 2 كأس ماءاليوم الخامس8 ==============================10 برتقالة او 10 حبات فراولة12 شريحة توست +اربع ملاعق جبن اريش2 طبق شوربة خضار او سلطة4 قطعة بسكويت الرجيم اسمة (دايجستف)6 شريحة جبن تشدر8 ربع دجاجة سلطة خضار + عصير قريب فروتقبل النوم 2 كأس ماء-----------------------------------------------------------------------------------ملاحظات هامةالرجيم مدته خمسة ايام ينقص خلالها الوزن 4 الى 5 كيلو جراممسموح بالشاي والقهوة بدون سكريتبع كما هو ولا يستبدل بشي اخرلا يكرر الرجيم الا بعد 3 ايام
2025-10-16 11:37:53
غسيل سجاد رخيص كفالة يومين – نغطي الكويت

💬 التعليقات

شارك رأيك وآرائك معنا

لم يعلق أحد حتى الآن

كن أول من يبدي رأيه

✍️ أضف تعليقك

⚠️ تذكير مهم: التعليقات ستظهر بالكامل، تجنب مشاركة بيانات خاصة أو محتوى غير لائق

0/500
captcha verification
الاخر بحثا

مواقعنا

تعرف على - اتصل بى - قريب - عربى - نرمى - مصبغة - حراج - الدليل الصحى العربى - أخبار - مجلس - دليل الأطباء الكويتي - دليل الأطباء السعودي - دليل الأطباء الإماراتي - دليل الأطباء العماني - دليل الأطباء البحريني - دليل الأطباء القطري - دليل الأطباء الأردني - دليل الأطباء اللبناني - دليل الأطباء السوري - دليل الأطباء المصري - دليل الأطباء المنوع -