سؤال وجواب | هل يسبب التنفس من الفم النهجان السريع وهل للقلق علاقه بهذا ؟ وما هو التعريف لنقص اللياقه البدنيه وكيف تحدث وكيفيه علاجها سريعا

التنفس من الفم يكون بسبب مثل انسداد بالانف او سمنه مفرطه أو غيرهما من الاسباب.. القلق يزيد من احساس ضيق التنفس بالتأكيد مع زياده فى ضربات القلب .. نقص اللياقه البدنيه تحتاج تمرينات بصوره معينه ودقيقه مع تغذيه صحيه وذلك بعد معرفه قوه العضلات وعمل اختبارات لإعادة التأهيل وعمل بروجرام صحيح لاعاده اللياقه وبنائها بصوره صحيحه لا تؤثر على العضلات بالسلب