شبكة بحوث وتقارير
اليوم: الثلاثاء 17 مايو 2022 , الساعة: 2:55 م


اخر المشاهدات
اخر مشاريعنا




اعلانات
محرك البحث



التوقيع علي الوثيقه




عدد التوقيعات : 122949745 توقيع



- قبيلة الصلبه نسب القبيلة وافخاد القبيلة
- ظاهرة تشرد الأطفال
- الكارنتين للتخسيس.. فوائده والجرعات المخصصة لفقدان الوزن
- ديكساترول قطرة لعلاج إلتهابات العين Dexatrol Eye Drops
- ارتشاح الركبة .. ماذا يحدث عند زيادة السوائل بين المفاصل؟
- تفسير حلم رؤية الشلل أو شخص مشلول في المنام , معنى الشلل في الحلم
- كارل ماريا فون فيبر حياته
- ما سبب تغير لون البراز إلى اللون الأسود؟
- أريد معرفة فوائد حبوب grossi vit لزيادة الوزن ، ما مدى فعاليته ؟ وكم يزيد وزنا
- إنترلوكين 2 إنتاج الانترلوكين- 2
عزيزي زائر شبكة بحوث وتقارير ومعلومات.. تم إعداد وإختيار هذا الموضوع طرق لمنع تساقط الشعر وتقويته فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم , وهنا نبذه عنها وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 07/04/2022

اعلانات

طرق لمنع تساقط الشعر وتقويته

آخر تحديث منذ 1 شهر و 10 يوم
12021 مشاهدة

تساقط الشعر


تعتبر مشكلة تساقط الشعر من أكثر المشكلات التي تصيب فروة الرأس وبصيلات الشعر؛ حيث يفقد الشعر عدداً كبيراً من بصيلاته بوقتٍ قياسي، والجدير ذكره أنّ المعدّل الطبيعي لتساقط الشعرات الهرمة في اليوم الواحد هو مئة شعرة، وقد يزيد هذا العدد أو ينقص بنسبةٍ قليلةٍ، لكن إذا كان تساقط الشعر بشكلٍ زائدٍ وكثيف، فهذا يدلّ على وجود مشكلةٍ ما في الشعر، يجب علاجها للحفاظ على كثافته، مع العلم أن تساقط الشعر منتشر بين الرّجال أكثر من النساء.

أسباب تساقط الشعر


من اسباب تساقط الشعر ما يلي:
التعرّض للضغط النفسي والتوتر الشديد، والإرهاق الجسدي.
تكرار حمل المرأة، مما يفقد الشعر عناصره الأساسية التي يحتاجها.
زيادة نسبة فيتامين أ في الجسم.
نقصة كمية البروتين في الجسم، بسبب سوء التغذية.
تسريح الشعر وشده بعنف.
تعرّض الشعر للكثير من المواد الكيميائية مثل الصبغات، والخطوات التجميلية المبالغ فيها مثل فرد الشعر واستخدام المجفف.
الإصابة بفقر الدم "الأنيميا".
نقص فيتامين د.
تعرّض الشعر للجفاف بسبب قلة تناول المياه.
وجود جين الصلع الوراثي لدى الشخص، وخصوصاً الرجال.
وجود خلل هرموني، خصوصاً عند النساء، مثل هرمون الحمل؛ حيث تسبّب التقلبات الهرمونية تساقط الشعر بكثرة.
تناول بعض العقاقير والأدوية، مثل حبوب منع الحمل.
وجود نقص في إفراز هرمونات الغدة الدرقية.
الإصابة بأمراض في فروة الرأس، مثل داء الثعلبة، ومرض الذئبة.
انخفاض وزن الجسم بشكلٍ مفاجئ نتيجة اتّباع حمية غذائية قاسية.
الخضوع للعلاج الكيميائي بالنسبة لمرضى السرطان.
التثدّم في السن.
إصابة المرأة بمرض تكيس المبايض.


طرق لمنع تساقط الشعر وتقويته


من طرق منع تساقط الشعر وتقويتة ما يلي:
عدم تسريح الشعر وشده بقوةٍ وعنف، وتسريحه بشكلٍ لطيف، واستخدام مشط واسع الأسنان.
الابتعاد عن القلق والتعب النفسي والتوتر، وممارسة تمارين الاسترخاء.
تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على العناصر المفيدة للشعر ونموه وقوته مثل فيتامين ب، والزنك، والسيلينيوم، والحديد، وفيتامين د، وهذه العناصر توجد في اللحوم والأسماك ومشتقات الألبان والخضروات والفواكه.
شرب كميّات كافية من المياه لمنع تعرض الشعر للجفاف.
عدم الإفراط في استخدام الصبغات الكيميائية للشعر، ومستحضرات العناية بالشعر، وتجنّب تجفيف الشعر بالمجفف الكهربائي بكثرة.
ضبط الاختلال الهرموني في الجسم، من خلال مراجعة الطبيب المختص.
تقوية الدم من خلال تناول الأطعمة الغنية بالحديد ومضادات الأكسدة خصوصاً فيتامين ج.
تناول مكملات غذائية تحتوي على فيتامين ب المركب.
تجنب اتباع حمية غذائية قاسية.
التخلص من العادات السيئة مثل: هوس نتف الشعر، وتناول أدوية المنشطات الستيرودية.
شاركنا رأيك

 
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

أقسام شبكة بحوث وتقارير ومعلومات عملت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع طرق لمنع تساقط الشعر وتقويته ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 07/04/2022





الأكثر قراءة




اعلانات نيرمي


vision blog


اهتمامات الزوار


بدالة الهاتف