أبلما
باختصار: أبلما هي أكلة لبنانية اشتهرت في بلاد الشام، تختلف تسميتها من بلد إلى آخر.
في البداية، أبلما هي أكلة لبنانية اشتهرت في بلاد الشام، تختلف تسميتها من بلد إلى آخر. تعتبر الأبلما طبق مغذي غني بالألياف وتحضّر من الكوسى والبصل والطماطم والصنوبر ومعجون الطماطم واللحم المفروم والبهار والقرفة والملح.
- السعرات الحرارية: 527
- الدهون: 52
- الدهون المشبعة: 6
- الكوليسترول: 22
- الكربوهيدرات: 8
- البروتينات: 12
- مع العلم أنه لم يتم احتساب الزيت
- مراجع
- وصلات خارجية
وفي هذا السياق، تحتوي وجبة الأبلما (320غ على وجه التقريب) بحسب موقع شهية، على المعلومات الغذائية التالية:
📝 هل في هذه المقالة خطأ؟
إذا وجدت معلومة تحتاج تصحيحاً أو إضافة، أو أردت حذف المقالة، أرسل لنا طلباً وسنراجعه.
ما رأيك في هذه المقالة؟