شفاء ذاتي

المعاني المختلفة للشفاء الذاتي

اقترحت آليات مختلفة للشفاء الذاتي، منها:

ومن ناحية أخرى، بغض النظر عن القدرات التصالحية الفطرية للجسم، ثمة عوامل كثيرة للطبيعة النفسية التي يمكن أن تؤثر على الشفاء الذاتي. يرى أبقراط الذي يعتبره العديدون أباً للطب أنه: «يجب أن يكون الطبيب مستعداً، ليس لأداء واجبه بنفسه فقط، بل كذلك لضمان تعاون المريض والحاضرين والعوامل الخارجية.» - أبقراط.

وفي السياق ذاته، الشفاء الذاتي هو المرحلة النهائية من العلاج الكلي (العلاج الغيشتالتي). قد يشير الشفاء الذاتي إلى عمليات استتباب أوتوماتيكية للجسم تسيطر عليها آليات فيسيولوجية كامنة في الكائن الحي.

إضافةً إلى ذلك، انخفاض في هرمونات التوتر قد يُضعف الوظائف الفسيولوجية عندما يكون هناك توتر (علم نفس)

من جهة ثانية، يمكن كذلك تحقيق الشفاء الذاتي من خلال تطبيق آليات نفسية بطريقة مقصودة. قد يحسّن هذا النهج الظروف النفسية والبدنية للشخص. تؤكد الأبحاث على أنه يمكن تحقيق هذا من خلال آليات عديدة منها الاسترخاء وتمارين التنفس وتمارين اللياقة البدنية والتخيّل والتأمل، واليوجا، والغيغونغ، وتيه تشي، والارتجاع البيولوجي، وصوراً عديدة من صور العلاج النفسي.

في هذا الإطار، نوم صحي جيد ويمكن تحقيقه من خلال الاسترخاء، وهذا يحسن الوظائف الفيسيولوجية.

وفي هذا السياق، انخفاض في هرمونات التوتر قد يُضعف الوظائف الفسيولوجية عندما يكون هناك توتر (علم نفس).

• طالع كذلك
• قوة الشفاء من الطبيعة
• تصحح طبيعي
• ترميم الدنا، آلية إصلاح ذاتية

علاوةً على ذلك، تحسينات في التوترات العاطفية والاكتئاب والغضب وغيرها من العواطف التي إن لم تتحسن فإنها ستخلّ بالعلاقات الاجتماعية والأداء في مكان العمل، ما يؤدي إلى حلقات مفرغة من الأعراض النفسية المتزايدة.

كذلك، ثمة عبارة أخرة تتضمن «الشفاء الذاتي» وهي المساعدة الذاتية. عام 2013، اختبرت كاثرين شولتز الأمر وقالت بأنه صناعة قيمتها 11 بليون دولار أمريكي.

وفي هذا الصدد، بمعنى تشخيصي، تعزى خصائص الشفاء الذاتي إلى أنظمة أو عمليات تميل بطبيعتها أو حسب تصميمها إلى تصحيح أي اضطرابات فيها. كتجديد الجلد بعد كشطه أو قطعه. يقوم الطرف المصاب (الجسم الحي) بإصلاح الجزء المتضرر من تلقاء نفسه.