عادة سيئة
باختصار: العادة السيئة هي نمط سلوكي سلبي. تتناول المقالة قسمين هما «تطور العادة السيئة» و«الرغبة والنوايا».
المحتويات
على سبيل التعريف، العادة السيئة هي نمط سلوكي سلبي. ومن الأمثلة الشائعة عليها: التسويف، التبذير، قضم الأظافر، وإضاعة الوقت في مشاهدة التلفاز. وتعرض الأقسام التالية جوانب أخرى من الموضوع.
تطور العادة السيئة
من جهة ثانية، ليس من الخطأ الاعتقاد بأن التخلص من العادة السيئة يحتاج في المتوسط إلى 66 يوماً. لكن الوقت اللازم للتخلص من عادة سيئة ما يتراوح بشكل عام ما بين 18 و 254 يوماً.
الرغبة والنوايا
- العامل الأساسي في التمييز بين العادة السيئة والإدمان هي ضبط النفس.
- انظر كذلك
- إدمان
- عادة
📝 هل في هذه المقالة خطأ؟
إذا وجدت معلومة تحتاج تصحيحاً أو إضافة، أو أردت حذف المقالة، أرسل لنا طلباً وسنراجعه.
ما رأيك في هذه المقالة؟