مريمية
قبل الخوض في التفاصيل، المَرِيمِيَّةُ أو المَريَمِيَّة هو نوع نباتي يتبع جنس القصعين من الفصيلة الشفوية. أوراقها خضراء رمادية عليها طبقة رقيقة من الزغب. تنبت المريمية في المناطق الجبلية وتكثر في بلاد الشام مثل فلسطين ولبنان وسوريا وبجبال الأطلس المغربية. ونتناول فيما يلي مزيدًا من التفاصيل.
1 غرام من الفوسفور
- 7 غرامات من البوتاسيوم.
- 2 ميكروغرام من حمض الفوليك.
- 24 ميكروغراما من بيتا كاروتين.
- 41 وحدة دولية (IU) من الفيتامين A.
- 12 ميكروغراما من الفيتامين K.
- معرض صور
- انظر كذلك
- قصعين
- قائمة أنواع القصعين
- قصعين يانغ
الكولسترول: 0
وعلى صعيد آخر، تحتوي ملعقة صغيرة من الميرمية على الكثير من العناصر الغذائية، بما في ذلك:
3 غرامات من المغنيسيوم.
الموئل والانتشار
ومن ناحية أخرى، النبات واطن في المغرب العربي والبلقان وغرب أوروبا وأدخل إلى مناطق أخرى مثل شرق أوروبا. ينتشر في الأماكن الجبلية خاصة في الأراضي البور والمناطق المحصورة بين الأراضي الجبلية والسلاسل الحجرية، ويفضل المناخ الجاف نسبيا والمعتدل. أصبح النبات يزرع النبات نظرا لمواصفاته الطبية.
من الأسماء الشائعة للنبات
علاوةً على ذلك، القصعين المخزني أو العَيْزُقَانُأو المَرمية، المرامية أو القويسة أو الشافية أو النَّاعِمَة أو الناعمة المخزنية أو الشيالة أو الأسْفَاقُس أو الفاقس أو لِسَانُ الأُيُّلِ أو شاي الجبل أو شاهي درنة أو تفاح الشاهي أو العَدَسُ البَرِّيُّ أو القويسة المخزنية أو المريبة أو الجعدة القسعين ويسمى في المغرب السالمية ويسمى شُجِيرة بضم الشين وكسر الجيم.
المعلومات الغذائية
- السعرات الحرارية: 315
- الدهون: 12.75
- الدهون المشبعة: 7
- الكاربوهيدرات: 60.73
- الألياف: 40.3
- البروتينات: 10.63
إضافةً إلى ذلك، يحتوي كل 100غ من القصعين المخزني، بحسب وزارة الزراعة الأميركية على المعلومات الغذائية التالية:
📝 هل في هذه المقالة خطأ؟
إذا وجدت معلومة تحتاج تصحيحاً أو إضافة، أو أردت حذف المقالة، أرسل لنا طلباً وسنراجعه.
ما رأيك في هذه المقالة؟