مكتب الوقوف

التأثير على الصحة

ومن جهة أخرى، ربطت الأبحاث بين الجلوس لفترات طويلة والمشاكل الصحية، بما في ذلك السمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي — وهي مجموعة من الحالات التي تشمل زيادة ضغط الدم وارتفاع نسبة السكر في الدم والدهون الزائدة في الجسم حول الخصر ومستويات الكوليسترول غير الطبيعية.

• انظر كذلك
• قائمة أشكال وأنواع المكتب
• Lectern ، نوع من المكتب القائم
• مراجع

في هذا الإطار، تشير الأدلة منخفضة الجودة إلى أن تزويد الموظفين بخيار المكتب الدائم قد يقلل من طول الوقت الذي يجلس فيه بعض الأشخاص في السنة الأولى. قد ينخفض هذا الانخفاض في الجلوس مع مرور الوقت. ليس من الواضح كيف تقارن المكاتب الدائمة بالتدخلات الأخرى في مكان العمل لتقليل طول الوقت الذي يجلس فيه الموظفون خلال يوم العمل.

من جانب آخر، لا يوجد توافق دولي في الآراء حول المستويات الموصى بها من الجلوس والوقوف أثناء العمل، وتختلف الممارسات المقترحة في مكان العمل في مختلف البلدان.

وفي هذا الصدد، قد تقلل محطات العمل التي تقف على الجلوس من آلام أسفل الظهر بين الأشخاص في مكان العمل. في السكان المستقرين، قد يقلل تغيير الموقف من فرصة الإصابة بآلام أسفل الظهر.

علاوةً على ذلك، لا توجد سوى اختلافات طفيفة في إنفاق الطاقة بين الجلوس والوقوف.

علاوةً على ذلك، هناك معدل وفيات أعلى بكثير بين الأشخاص الذين يجلسون بانتظام لفترات طويلة، ولا يتم نفي الخطر من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، على الرغم من أنه يتم تخفيضه.

تاريخ

ومن جهة أخرى، كتب الكثير من الكتاب ورجال الدولة واقفين: توماس جيفرسون، تشارلز ديكنز، ونستون تشرشل، إرنست همنغواي، وفلاديمير نابوكوف. كان لبعضهم مكاتب أو مناضد مصممة خصيصًا. تم تطوير تصميم مكتب الكمبيوتر الدائم الحديث من قبل ماكس بانفيلد من مودبري، جنوب أستراليا، ونشر في الطبعة العاشرة من كتابه المسمى نظرية الموقف، بموجب حقوق الطبع والنشر مع جميع الحقوق محفوظة، بعد 18 عاما من نشره مقالا بعنوان مسألة الإطار في طبعة يونيو 1980 من مجلة الممرضات الأستراليات،  الصفحات 27-29، التي خلص فيها إلى أن سبب الأمراض التي لا يمكن اكتشافها في موظفي المكاتب كان يميل نحو المكتب طوال اليوم مما يضغط على كل شيء في الصدر والبطن. أضافت سنواته التالية من التجارب إلى ارتفاع المكتب مع ثلاث إلى أربع منصات في الأعلى ومواقع مختلفة لمكونات الأقسام العليا. تمت مراجعته بتشكك في طبعة خريف عام 2000 من مجلة The Skeptic وأضيف لاحقا إلى ويكيبيديا ثم حذفها من ويكيبيديا باعتبارها «نظرية رجل واحد فقط» في عام 2007. منذ ذلك الحين، يمكن رؤية مبادئ التصميم في ما أصبح يعرف باسم ثورة الوقوف في الولايات المتحدة التي تبلغ قيمتها 6 مليارات دولار سنويا.

الاختلافات

ومن جهة أخرى، لحل هذه المشكلة، قد يكون المكتب الدائم إما مصنوعا حسب الطلب، ليناسب ارتفاع المستعمل، أو مصنوعا من أجزاء قابلة للتعديل. بالنسبة للكتابة أو الصياغة، قد تكون زاوية أو ميل السطح قابلة للتعديل، مع طاولة رسم نموذجية أو جدول على غرار tronchin. إذا كان المكتب مصنوعا لاستخدام الكمبيوتر، فقد تكون الأرجل قابلة للتعديل. خيار آخر هو منصة مصنوعة للجلوس فوق مكتب يجلس بشكل منتظم يرفع سطح المكتب إلى ارتفاع مفيد للوقوف. قد تكون هذه المنصات ثابتة الارتفاع أو قابلة للتعديل.

ومن ناحية أخرى، يمكن تعديل ارتفاع المكتب أو مكتب الجلوس على وضعي الجلوس والوقوف؛ هاذا مزعوم ليكون أكثر صحة من مكتب الجلوس فقط. قد تكون مكاتب الجلوس والوقوف لها دور في تقليل وقت الجلوس أثناء يوم العمل بين 30 دقيقة وساعتين في يوم العمل ولكن الأدلة منخفضة.

في هذا الإطار، تحتوي بعض المكاتب الدائمة العتيقة على إطار مفتوح مع أدراج، وسكة قدم (تشبه تلك التي شوهدت في البار) لتقليل آلام الظهر. يمكن رفع سطح المكتب المفصلي من أجل الوصول إلى خزانة صغيرة تحته حتى يتمكن المستعمل من تخزين أو استرداد الأوراق وأدوات الكتابة دون الحاجة إلى الانحناء أو الوقوف بعيدا عن المكتب.

وفي السياق ذاته، صنعت مكاتب الوقوف باشكال واساليب مختلفة. قد تكون مكاتب الوقوف متخصصة لتناسب مهام معينة، مثل بعض الاختلافات في مكتب الهاتف ومكاتب الصياغة المعمارية. يمكن استخدام بعض المكاتب الدائمة فقط أثناء الوقوف بينما يسمح البعض الآخر للمستعملين بالجلوس أو الوقوف عن طريق ضبط ارتفاع المكتب باستخدام محرك كهربائي أو كرنك يدوي أو نظام موازنة. يتم بناء بعض المكاتب كذلك مثل منابر المعلمين، مما يسمح بوضعها فوق مكتب موجود للوقوف، أو إزالتها للجلوس.

في هذا الإطار، في حين أن ارتفاع أغلب المكاتب الجالسة موحد، فإن المكاتب الدائمة مصنوعة في الكثير من الارتفاعات المختلفة التي تتراوح من 70 إلى 128 سم (28 إلى 50 بوصة). من الناحية المثالية، يناسب ارتفاع المكتب الدائم ارتفاع مستعمله الفردي. باستخدام المكاتب الجالسة، يمكن ضبط الارتفاع بالنسبة للمستعمل عن طريق ضبط ارتفاع كرسي المستعمل. ومع ذلك، نظرا لأن مستعملي المكتب الدائم يتحركون أكثر مما كانوا عليه عند الجلوس، فإن استخدام قاعدة التمثال لضبط ارتفاع المستعمل ليس عمليا.