ميسو
في البداية، ميسو هو نوع من التوابل اليابانية يحضر من تخمير الصويا, أو الرز أو الشعير مع الملح ورشاشية أوريزه وأشهر الأنواع يصنع من الصويا. ويقسم إلى عدة أنواع : ميسو الشعير، ميسو الأرز، ميسو الصويا، ميسو الأبيض (الحلو). ونتناول فيما يلي مزيدًا من التفاصيل.
- ويقسم من حيث فترة تحضيره إلى :
- _ميسو صغير عمره 6 أشهر.
- _مسزو وسط عمره 18 شهرا.
- _ميسو معمر عمره 36 شهرا.
كذلك، ويعتبر الميسو من الأصناف المتبلة المميزة في الشرق الأقصى ومنه انتشر للعالم أجمع.
السعرات الحرارية
- السعرات الحرارية الموجودة في 100 غ منه :198 سعرة حرارية.
- انظر كذلك
- ميرين
- ساكي
فوائده
من جانب آخر، يحتوي الميسو على أنزيمات تسهل عملية الهضم وتقوي الدم، وهو غني بالبروتين والفيتامين B والمعادن، لذلك يستعمل في علاج سرطان الثدي وأمراض القلب والأمراض الناتجة عن التعرض للإشعاع كما يستعمل كذلك كلصقة طبية للجروح الصغيرة والحروق.
الأنواع والاستخدامات
إضافةً إلى ذلك، سايكيو ميسو فهو نوع من الميسو الأبيض يعود أصله إلى كيوتو ويتميز بلونه السمني اللامع ونكهته الحلوة الخفيفة جدا. الميسو الأبيض ينضج عموما في ظرف 20 يوم على الأقل وهي مدة قصيرة مقارنة بباقي الأنواع التي تترك شهورا لتنضج مما يتسبب في تغير لونها إلى ألوان أغمق.
ومن ناحية أخرى، تشمل الأنواع الرئيسية منه: ميسو الشعير (موجي) وفول الصويا (هاتشو) والأرز الكامل (زنماي). يمكن تصنيف الميسو حسب نوع الملت المستعمل مثل ملت الأرز والشعير وفول الصويا. كما يمكن تصنيفه حسب الألوان: الأحمر والأبيض والبني. والنوع البني الذي يميل لونه إلى البني الفاتح هو المتوفر إلى حدّ كبير في الأسواق.
علاوةً على ذلك، شينشو ميسو هو واحد من أنواع الميسو البني الأكثر شهرة. ويستمد اسمه من منطقة شينشو حيث صنع لأول مرة والمعروفة في الوقت الحالي باسم محافظة ناغانو ويصنع باستخدام الأرز المملت ويعرف بلونه الذهبي وطعمه المالح.
من جانب آخر، يمكن استخدام الميسو في أطباق متنوعة غير شوربة الميسو، فيمكن استخدامه في سلق السمك وفي الشوربات التي تطهى مع أنواع كثيرة من المقادير على المائدة وكذلك يمكن مزجه مع الخل لتتبيل المأكولات البحرية والخضروات.
📝 هل في هذه المقالة خطأ؟
إذا وجدت معلومة تحتاج تصحيحاً أو إضافة، أو أردت حذف المقالة، أرسل لنا طلباً وسنراجعه.
ما رأيك في هذه المقالة؟