- [ تعرٌف على ] بيليون (كارولاينا الجنوبية)
- دعاء للمريض بالشفاء
- رسائل صباح الخير حبيبي , رسائل صباحية حب , رسائل حب وغرام صباحية , رسائل صباحك حب
- [ تعرٌف على ] سهيل فارس الخوري
- [ خذها قاعدة ] فكّر مراراً ثم تكلم وافعل فإن الأشياء متغيرة .. لا تسرع للغضب فيتسلط عليك بالعادة. - أفلاطون
- [ خياطون الامارات ] الجزيرة الحمراء للخياطة
- [ تعرٌف على ] العلاقات الإندونيسية الروسية
- [ تعرٌف على ] العلاقات الكرواتية الكورية الجنوبية
- رجيم السعرات الحرارية - اقوى الرجيمات لتخفيف الوزن بدون حرمان
- خلفيات ورد للواتس اب , رمزيات زهور , صور حالات واتس اب ورد

رجيم 900 كالوري

آخر تحديث منذ 5 ثوانى

2 مشاهدة

اضافة تعليق

إضافة صورة

هل هنالك خطأ بهذا المحتوى ؟

العنوان

المحتوى

اسمك الكريم

شكوى او ملاحظاتك للمشرف

اكتب الارقام الموجوده بالصورة بالفراغ تحتها

تم النشر اليوم 05-12-2025 | رجيم 900 كالوري
رجيم 900 كالوري رجيم 900 كالوري حصريا على نقدمه لمن يريد ان يلتزم بانقاص 12 كيلو في الشهر عامه هو سهل لمن عنده اراده قويه اقصى مدة لاتباع هذا الرجيم هو شهر فقط لا غيرهذا الرجيم ناجح جدا فقط يجب احترام مكوناته .رجيم 900 كالوريبرنامج الاكل يكرر طيلة الشهرالافطار شاي او قهوه دون سكر + 1 زبادي او كوب حليب + لقمتين خبز + بيضة مسلوقه اومطبوخه في مقلاه دون دهون .الغذاءطبق كبير من السلطة المنوعه + نصف ملعقة زيت زيتون و خل + 200 غرام سمك او 150 لحم بدون دهون + 1 زبادي + حبيتن فواكه ( حسب الاختيار ) العشاءطبق كبير سلطة منوعه + نصف ملعقة زيت زيتون و خل + 200 غرام سمك او 150 لحم بدون دهون + 200 غرام خضار خضراء + جبن رجيم 150 غرام . نصيحة يفضل تعزيز الرجيم برياضه مدة ساعه يوميا 5 ايام في الاسبوع

شاركنا رأيك

التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا