شبكة بحوث وتقارير ومعلومات
اخر المشاهدات
اخر بحث
الرئيسية
آخر تحديث منذ 5 ثوانى
4 مشاهدة
[ فوائد الأعشاب ] كيفية استعمال القرفة تم النشر اليوم [dadate] | كيفية استعمال القرفة

فوائد القرفة

استخدمت القرفة كوصفة طبية من آلاف السنين، لما لها من فوائد صحية عديدة، نذكر منها ما يأتي: غنية بمضادات الأكسدة: إذ تحتوي القرفة على كميّاتٍ كبيرةٍ من المركبات القوية المضادة للأكسدة مثل البوليفينول (بالإنجليزية: Polyphenol). مضادة للالتهابات: إذ تشير الدراسات إلى أنّ مضادات الأكسدة الموجودة في القرفة، لها تأثيرٌ كمضادات الالتهابات، مما قد يساعد على تقليل خطر الإصابة بالأمراض. الحفاظ على صحة القلب: تحسن القرفة من بعض عوامل الخطر لأمراض القلب، بما في ذلك الكوليسترول، والدهون الثلاثية، وضغط الدم. الوقاية من السرطان: حيث أشارت دراسات أنابيب الاختبار والتي أجريت على الحيوانات إلى أنّ القرفة تساعد على الحدّ من نمو الخلايا السرطانية، وتكون الأوعية الدموية في هذه الخلايا، مما يؤدي إلى موتها.

مشروب القرفة بالعسل

لتحضير شراب القرفة يُضاف الماء المغلي إلى القرفة، وتُترك مدة 30 دقيقة، ومن ثمّ يُضاف نصف مقدار القرفة من العسل بعد أن يبرد الشراب.

شاي القرفة

لتحضير شاي القرفة يمكن اتّباع التعليمات الآتية: وضع عود من القرفة في فنجان. إضافة الماء المغلي، وتركه مغطىً مدّة 10 دقائق. إضافة كيس من الشاي للقرفة، وتركه لمدة دقيقتين، ومن ثم إزالة كيس الشاي وعود القرفة. إضافة السكر حسب الرغبة.

القيمة الغذائية للقرفة

يوضح الجدول الآتي العناصرالغذائية المتوفر في ملعقة كبيرة تزن 8 غرامات من القرفة تقريباً: العنصر الغذائي القيمة الغذائية السعرات الحرارية 19 سعرة حرارية البروتين 0.31 غرام الدهون 0.1 غرام الكربوهيدرات 6.29 غرامات الألياف 4.1 غرامات الكالسيوم 78 مليغراماً الحديد 0.65 مليغرام المغنيسيوم 5 مليغرامات الفسفور 5 مليغرامات البوتاسيوم 34 مليغراماً الصوديوم 1 مليغرام
التعليقات
غسيل سجاد رخيص كفالة يومين – نغطي الكويت

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا
ماتكتبه هنا سيظهر بالكامل .. لذا تجنب وضع بيانات ذات خصوصية بك وتجنب المشين من القول

captcha
الاخر بحثا

مواقعنا

تعرف على - اتصل بى - قريب - عربى - نرمى - مصبغة - حراج - الدليل الصحى العربى - دليل الأطباء الكويتي - دليل الأطباء السعودي - دليل الأطباء الإماراتي - دليل الأطباء العماني - دليل الأطباء البحريني - دليل الأطباء القطري - دليل الأطباء الأردني - دليل الأطباء اللبناني - دليل الأطباء السوري - دليل الأطباء المصري - دليل الأطباء المنوع - سعودى -