[ أمراض الجهاز التنفسي ] أبرز 5 أمراض للجهاز التنفسي وكيفية الحفاظ عليه

تم النشر اليوم 16-12-2025 | [ أمراض الجهاز التنفسي ] أبرز 5 أمراض للجهاز التنفسي وكيفية الحفاظ عليه
تم النشر اليوم [dadate] | أبرز 5 أمراض للجهاز التنفسي وكيفية الحفاظ عليه

طرق الحفاظ على الجهاز التنفسي

يجب أن نستخدم الأنف في التنفس، ولا نعتمد على الفم.تعتبر الرياضة هامة جداً للحفاظ على الجهاز التنفسي، وخاصةً عندما نقوم بعمل شقيف وزفير أثناء الممارسة.تجنب التدخين أو شرب الكحوليات.عدم التعرض للأتربة والغبار الذي يسبب حساسية الصدر.عدم التعرض لهواء بارد، وخاصةً في الشتاء، وبعد الإستحمام بماء دافيء.تناول الفاكهة التي تحتوي على فيتامين سي الهام لصحة الجهاز التنفسي.

أهمية الجهاز التنفسي

يقوم بتزويد الجسم بالأكسجين، وتخليصه من ثاني أكسيد الكربون.المحافظة على التوازن الحمضي بالجسم.تقليل فرص الإصابة بالحمى وإرتفاع درجة الحرارة.

مقالات مشابهة

5 أعراض لبرد العظام الصدرية .. تعرف عليها وعلى طر...5 أعراض لبرد العظام الصدرية .. تعرف عليها وعلى طر... 7 استخدامات علاجية لأقراص كلاريتين7 استخدامات علاجية لأقراص كلاريتين 6 طرق لعلاج النزلة الشعبية بدون أدوية6 طرق لعلاج النزلة الشعبية بدون أدوية تعرف على أهم 7 أسباب لآلام الصدرتعرف على أهم 7 أسباب لآلام الصدر

أبرز أمراض الجهاز التنفسي

الربو هذا المرض هو الأكثر إنتشاراً، ويحدث فيه إنقباض مفاجيء بالرئتين، مما يؤدي لمشكلات في تادية وظائفها، وتؤثر الأتربة والغبار على حدة المرض، فيزداد منها. توسع القصبات الهوائية في هذا المرض، تقل كفاءة عملية الشهيق والزفير. التليف الرئوي يكون عبارة عن ندوبات أو جروح بالشعب الهوائية. التليف الكيسي مرض وراثي وتزيد قوته عندما يندمج اللعاب مع الدموع والعرق. الإنسدادي هو تآكل أنسجة الشعب الهوائية، فيؤدي لصعوبة التنفس.

أجزاء الجهاز التنفسي

الحنجرة الجزء الرئيسي للجهاز التنفسي، وبها الأحبال الصوتية، فتستقبل الهواء الذي يدخل للرئتين، وتحول دون دخول الأطعمة للقصبات الهوائية لأنها تحتوي على زائدة لحمية. البلعوم وظيفة البلعوم هي نقل الطعام للجهاز الهضمي، وإدخال الهواء للجهاز التنفسي. القصبة الهوائية تتكون القصبة الهوائية من جزئين، الأول غضاريف رقيقة، والثاني عبارة عن عضلات، وللقصبة الهوائية وظيفتين، أولهما إخراج الصوت من الأحبال الصوتية للرئة، والثاني هو التخلص من البلغم عبر الكحة. الشعب الهوائية هي التي تقوم بإدخال الهواء إلى الرئتين عبر الشهيق والزفير. الحويصلات الهوائية تقوم بحماية الشعيرات الدموية الصغيرة، فهي تحتوي على 300 مليون حويصلة، كما أنها تقوم بتعزيز عمليتا الشهيق والزفير. مقالات مشابهة 5 أعراض لبرد العظام الصدرية .. تعرف عليها وعلى طر...5 أعراض لبرد العظام الصدرية .. تعرف عليها وعلى طر... 7 استخدامات علاجية لأقراص كلاريتين7 استخدامات علاجية لأقراص كلاريتين 6 طرق لعلاج النزلة الشعبية بدون أدوية6 طرق لعلاج النزلة الشعبية بدون أدوية تعرف على أهم 7 أسباب لآلام الصدرتعرف على أهم 7 أسباب لآلام الصدر