شبكة بحوث وتقارير ومعلومات
اليوم: ,Thu 11 Dec 2025 الساعة: 09:03 AM


اخر المشاهدات
اخر بحث





- [ تعرٌف على ] امرأة واحدة لا تكفي (فيلم)
- الام في المعدة وحرقة بعد الاكل وانتفاخ في المعدة والقولون | الموسوعة الطبية
- تقريبا لي شهر البراز مايطلع عندي الا شي بسيط ومتقطع صغير انا حاولت اكل اكل كثير بس مافيه فايده بس عند الشرج قطعه صغيره ودقيقه طالعه برا بس مافيني امسا | الموسوعة الطبية
- زوجي احيانا يألمه ظهره ثم يحس ببرودة في الجسم و حرقان في الصدر و الم في الجهة اليسرى من البطن ثم بعدها يبدأ بالتجشؤ ثم لا يستطيع مسك نفسه و... | الموسوعة الطبية
- [ التدبير المنزلي ] كيف يصبح بيتي مميزاً
- احس الم ونتفاخات غي بطني وضيقه بصدري وقلق من النوم ماانام وحراره في بطني يوم اروح الحمام الكي اقضي حاجتي ينزل مني زي المخاط اصفر وفيه سوال عندي انا. ب | الموسوعة الطبية
- لدي حساسية لاكتوز منذ الصغر وقد اكلت ساندوش شاورما ومتأكدة أنها سادة وليس فيها ما يضرني وبطاطس بعدها تقريبًا بساعة بدأت تظهر علي اعراض الحساسية احتقان | الموسوعة الطبية
- | الموسوعة الطبية
- يوجد لدي الم في راس المعدة من جهت اسفل الرئه اليسرى تقريبا مع الم في الظهر من جهت اليسارلايجعلني انام في بعض الاحيان حيث اني لااستطيع التكعر | الموسوعة الطبية
- | الموسوعة الطبية

[ تمارين رياضية ] تمارين شد البطن والأرداف

تم النشر اليوم 11-12-2025 | [ تمارين رياضية ] تمارين شد البطن والأرداف
[ تمارين رياضية ] تمارين شد البطن والأرداف تم النشر اليوم [dadate] | تمارين شد البطن والأرداف

السمنة

إن ّمشكلة السمنة والزيادة المفرطة بالوزن، وما يترتب عليها من آثار سلبية باتت محطّ أنظارٍ لعديد من الأشخاص حول العالم، كما وأنّ حلم الوصول إلى وزن مثاليٍ بات يؤرّق كثيراً من الشباب وخاصة فئة الإناث، وسوف نقدّم لكم مجموعة من النصائح التي تساهم في التخلّص من الدهون الزائدة في منطقة الأرداف وشد البطن:

شاركنا رأيك