تم النشر اليوم [dadate] | 8 من فوائد التمر للحامل أضرار تناول التمر للحامل يحتوي التمر على نسبة عالية من السكريات لذا فإنه يعمل على رفع نسبة السكر بالدم , مما يجعل الحامل عرضة للإصابة بسكر الحمل .يعمل التمر على زيادة وزن الحامل بصورة كبيرة وعدم قدرتها على استرداد وزنها بعد الولادة .كلما زاد الشئ عن حده انقلب ضده , يجب عدم الإفراط فى تناول التمر أثناء فترة الحمل حتى لايضر الحامل .أثناء الشهور الأولى لا يفضل تناوله بكثرة لأنه يزيد من انقباضات الرحم رغم فوائده العديدة , لذا يفضل أخذ من تمرة إلى ثلاث تمرات يوميا .يرجى الإكثار منه في الشهور الأخيرة لأنه يزيد من انقباضات الرحم مما يسهل من عملية الولادة . فوائد التمر للحامل التمر يمد الجسم بالسكريات والطاقة اللازمة وبه الكثير من المواد التى يحتاجها جسم الحامل بالفعل , لذا سنعمل على توضيح كل مايخص التمر وفوائده .والتمر أو البلح له قيمة غذائية عالية يحوى العديد من العناصر الغذائية مثل ” الكالسيوم , الحديد , البروتينات , وبه الكثير من الألياف الغذائية , الزنك , والسعرات الحرارية , حمض الفوليك , السكر الطبيعي الذي يحتاجه الجنين وهو سكر سهل الهضم , الأحماض الأمينية”.البروتين الذى يعطيه البلح للجسم مفيد جدا لنمو الجنين حيث أنه جسمك ينمو ليساع الجنين الذي هو أيضا ينمو جدا , لذا البروتين يساعد على النمو .الحديد الذى يقدمه التمر يكون عالى وكافى للقضاء على فقر الدم أو الأنيميا التى تحدث للحامل , ويزيد من المناعة لكل من الأم والجنين .الألياف الموجودة به تملأ المعدة وتساعد فى عملية الهضم وتقلل من الإمساك الذى يصيب المرأة الحامل , وتقلل احتمالية الاصابة بالتسمم فى الحمل .البوتاسيوم الموجود فى التمر يعمل على حفظ توازن الماء والملح فى جسم الحامل , فبالتالى يعمل على ضبط ضغط الدم وخفضه ,لان الضغط المرتفع يعمل على حدوث نزيف أحيانا أثناء الولادة .المغنيسيوم يعمل على تخفيف تشنجات العضلات أثناء الولادة وارتخائها ويقلل من نزف الدم عند الولادة , يزيد من انقباضات الرحم عند الولادة .حمض الفوليك : يحتوي التمر على حمض الفوليك على نمو الحبل الشوكى الذى يجعل الطفل ينمو نموا صحيحا , ويقى من تشوهات الأجنة ومخاطر الولادة المبكرة وحالات الإجهاض .يحوى التمر أيضا على فيتامين k أو ك وهو الذى يعمل على نمو عظام الجنين وأيضا يقلل من تخثر الدم ويوقفه , وأغلب الأطفال يولدون عندهم نقص فيتامين ك لذا فان المرأة التى تتناول التمر أثناء الحمل يزيد هذا من قوة العظام الخاصة بجنينها . التمر ” لا تأكلى التمر وانتى حامل حتى لا تفقدي جنينك ” , الكثيرات منا سمعت هذه المقولة أثناء الحمل وسنتناول صحتها من خلال هذه المقالة.التمر هو أحد الفواكه التي يتم طرحها صيفا وله العديد من الأشكال ( بلح , تمر , رطب .. الخ ) .وقد ذكر التمر بالقرآن الكريم حيث قال الله تعالى: (وَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَباً جَنِيًّا، فَكُلِي وَاشْرَبِـي وَقَرِّي عَيْنًا).ii سورة مريم :25ii، كما قال الرسول محمد صلى الله عليه وسلم: (من تصبح بسبع تمرات عجوة لا يصيبه في هذا اليوم سُمّ ولا سِحر).ii صحيح البخاري .والتمر أو البلح له قيمة غذائية عالية يحوى العديد من العناصر الغذائية مثل ” الكالسيوم , الحديد , البروتينات , وبه الكثير من الألياف الغذائية , الزنك , والسعرات الحرارية , حمض الفوليك , السكر الطبيعي الذي يحتاجه الجنين وهو سكر سهل الهضم , الأحماض الأمينية , ” .لذا فإن نصيحة أن التمر لا يؤدى إلى الإجهاض ما دمنا نأخذه فى المعقول , ولكنه فى بعض الأحيان يسبب بعض المشاكل .

اسمك الكريم

شكوى او ملاحظاتك للمشرف

اكتب الارقام الموجوده بالصورة بالفراغ تحتها

تم النشر اليوم 06-12-2025 | [ تغذية الحامل ] 8 من فوائد التمر للحامل
[ تغذية الحامل ] 8 من فوائد التمر للحامل تم النشر اليوم [dadate] | 8 من فوائد التمر للحامل

أضرار تناول التمر للحامل

يحتوي التمر على نسبة عالية من السكريات لذا فإنه يعمل على رفع نسبة السكر بالدم , مما يجعل الحامل عرضة للإصابة بسكر الحمل .يعمل التمر على زيادة وزن الحامل بصورة كبيرة وعدم قدرتها على استرداد وزنها بعد الولادة .كلما زاد الشئ عن حده انقلب ضده , يجب عدم الإفراط فى تناول التمر أثناء فترة الحمل حتى لايضر الحامل .أثناء الشهور الأولى لا يفضل تناوله بكثرة لأنه يزيد من انقباضات الرحم رغم فوائده العديدة , لذا يفضل أخذ من تمرة إلى ثلاث تمرات يوميا .يرجى الإكثار منه في الشهور الأخيرة لأنه يزيد من انقباضات الرحم مما يسهل من عملية الولادة .

فوائد التمر للحامل

التمر يمد الجسم بالسكريات والطاقة اللازمة وبه الكثير من المواد التى يحتاجها جسم الحامل بالفعل , لذا سنعمل على توضيح كل مايخص التمر وفوائده .والتمر أو البلح له قيمة غذائية عالية يحوى العديد من العناصر الغذائية مثل ” الكالسيوم , الحديد , البروتينات , وبه الكثير من الألياف الغذائية , الزنك , والسعرات الحرارية , حمض الفوليك , السكر الطبيعي الذي يحتاجه الجنين وهو سكر سهل الهضم , الأحماض الأمينية”.البروتين الذى يعطيه البلح للجسم مفيد جدا لنمو الجنين حيث أنه جسمك ينمو ليساع الجنين الذي هو أيضا ينمو جدا , لذا البروتين يساعد على النمو .الحديد الذى يقدمه التمر يكون عالى وكافى للقضاء على فقر الدم أو الأنيميا التى تحدث للحامل , ويزيد من المناعة لكل من الأم والجنين .الألياف الموجودة به تملأ المعدة وتساعد فى عملية الهضم وتقلل من الإمساك الذى يصيب المرأة الحامل , وتقلل احتمالية الاصابة بالتسمم فى الحمل .البوتاسيوم الموجود فى التمر يعمل على حفظ توازن الماء والملح فى جسم الحامل , فبالتالى يعمل على ضبط ضغط الدم وخفضه ,لان الضغط المرتفع يعمل على حدوث نزيف أحيانا أثناء الولادة .المغنيسيوم يعمل على تخفيف تشنجات العضلات أثناء الولادة وارتخائها ويقلل من نزف الدم عند الولادة , يزيد من انقباضات الرحم عند الولادة .حمض الفوليك : يحتوي التمر على حمض الفوليك على نمو الحبل الشوكى الذى يجعل الطفل ينمو نموا صحيحا , ويقى من تشوهات الأجنة ومخاطر الولادة المبكرة وحالات الإجهاض .يحوى التمر أيضا على فيتامين k أو ك وهو الذى يعمل على نمو عظام الجنين وأيضا يقلل من تخثر الدم ويوقفه , وأغلب الأطفال يولدون عندهم نقص فيتامين ك لذا فان المرأة التى تتناول التمر أثناء الحمل يزيد هذا من قوة العظام الخاصة بجنينها .

التمر

” لا تأكلى التمر وانتى حامل حتى لا تفقدي جنينك ” , الكثيرات منا سمعت هذه المقولة أثناء الحمل وسنتناول صحتها من خلال هذه المقالة.التمر هو أحد الفواكه التي يتم طرحها صيفا وله العديد من الأشكال ( بلح , تمر , رطب .. الخ ) .وقد ذكر التمر بالقرآن الكريم حيث قال الله تعالى: (وَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَباً جَنِيًّا، فَكُلِي وَاشْرَبِـي وَقَرِّي عَيْنًا).ii سورة مريم :25ii، كما قال الرسول محمد صلى الله عليه وسلم: (من تصبح بسبع تمرات عجوة لا يصيبه في هذا اليوم سُمّ ولا سِحر).ii صحيح البخاري .والتمر أو البلح له قيمة غذائية عالية يحوى العديد من العناصر الغذائية مثل ” الكالسيوم , الحديد , البروتينات , وبه الكثير من الألياف الغذائية , الزنك , والسعرات الحرارية , حمض الفوليك , السكر الطبيعي الذي يحتاجه الجنين وهو سكر سهل الهضم , الأحماض الأمينية , ” .لذا فإن نصيحة أن التمر لا يؤدى إلى الإجهاض ما دمنا نأخذه فى المعقول , ولكنه فى بعض الأحيان يسبب بعض المشاكل .

شاركنا رأيك

التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا