شبكة بحوث وتقارير ومعلومات
اخر المشاهدات
اخر بحث
الرئيسية
آخر تحديث منذ 5 ثوانى
2 مشاهدة
[ مصادر الفيتامينات والمعادن ] أكل يحتوي على فيتامين د تم النشر اليوم [dadate] | أكل يحتوي على فيتامين د

أهميّة فيتامين د للجسم

الوقاية من مرض السُكّري: أثبتت دراسات حديثة قُدرة فيتامين د على الوِقاية من مرض السُّكري٬ وما ترافِقُه من مشاكل في العين٬ والكلى٬ وتلف في الأعصاب٬ في حال حصل الجسم على حاجتِهِ من فيتامين د. الحَد من السّرطانات: فقد أكّدت دراسة حديثة قدرة هذا الفيتامين على الحدّ من خطر الإصابة ببعض السرطانات مثل: سرطان الثدي٬ وسرطان القولون٬ وسرطان المبايض٬ وسرطان البروستات؛ حيث إنَّ ارتفاع فيتامين د بالجسم يثبط نمو الخلايا السّرطانية٬ ويحول دون انتقالها من عضوٍ لآخر. تقوية القلب: فيحافظ فيتامين د على مرونة الأوعية الدمويّة٬ ويعرِّض نقصه الجسم للإصابة بارتفاعِ ضغط الدّم٬ وأمراض القلب. تقوِية العِظام: فيُساعد على امتصاص الكالسيوم وتخزينُهُ٬ وضبْط مستوياته في الدّم. تحسين وظائف العضلات: يُحسن فيتامين د من وظائف العضلات٬ ويُسبِّب نقصُهُ انخفاضاً في اللّياقة البدنيّة.

وظائف فيتامين د

لِفيتامين د دورٌ كبيرٌ في تقوية جهاز المناعة٬ والحماية من بعض أنواع السرطانات٬ ويساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم٬ ويقوّي العظام٬ ويقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام٬ ويُسبّب نقصُه هشاشة وترقُّق العظام عند البالغين٬ وكساحاً عند الأطفال.

فيتامين د

هو أحد الفيتامينات الذائبة في الدُّهون في جسم الإنسان٬ ويُسمّى أحياناً بفيتامين الشمس لقدرة الجسم على تصنيعِهِ عند التّعرُّض للشمس لدى جميع أنواع الثديّات؛ كما أنّ للتَّعرُّض لأشعة الشمس دورٌ مُهم في تزويد الجسم بجزء من حاجتِهِ لفيتامين د.
2025-11-15 16:38:43
غسيل سجاد رخيص كفالة يومين – نغطي الكويت

💬 التعليقات

شارك رأيك وآرائك معنا

لم يعلق أحد حتى الآن

كن أول من يبدي رأيه

✍️ أضف تعليقك

⚠️ تذكير مهم: التعليقات ستظهر بالكامل، تجنب مشاركة بيانات خاصة أو محتوى غير لائق

0/500
captcha verification
الاخر بحثا

مواقعنا

تعرف على - اتصل بى - قريب - عربى - نرمى - مصبغة - حراج - الدليل الصحى العربى - أخبار - مجلس - دليل الأطباء الكويتي - دليل الأطباء السعودي - دليل الأطباء الإماراتي - دليل الأطباء العماني - دليل الأطباء البحريني - دليل الأطباء القطري - دليل الأطباء الأردني - دليل الأطباء اللبناني - دليل الأطباء السوري - دليل الأطباء المصري - دليل الأطباء المنوع -