[ معلومات غذائية ] 10 من أبرز أضرار الوجبات السريعة على الكبار والأطفال

تم النشر اليوم 08-12-2025 | [ معلومات غذائية ] 10 من أبرز أضرار الوجبات السريعة على الكبار والأطفال
تم النشر اليوم [dadate] | 10 من أبرز أضرار الوجبات السريعة على الكبار والأطفال

أضرار الوجبات السريعة على الكبار

الوجبات السريعة تحتوي على كميات كبيرة من الدهون الغير صحية، بالإضافة إلى البروتينات والسكريات، وبالتالي تساعد في إكسابك وزن زائد بصورة كبيرة.تحتوي الوجبات السريعة على دهون شديدة تؤدي إلى حدوث تصلب الشرايين والعديد من أمراض القلب، وكذلك يمكن أن تصيب الإنسان بمرض السكري وخاصةً عند الإكثار من المشروبات الغازية.الوجبات السريعة تخلو من الكثير من العناصر الهامة مثل المعادن والألياف، بل تساعد في الإصابة بإرتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.قد تتسبب الوجبات السريعة في الإصابة بالتسمم الغذائي في كثير من الأحيان، بسبب عدم نظافة الطعام وعدم إتباع الأسس والمعايير الخاصة بالتخزين والحفظ والإنتاج.تؤدي الوجبات السريعة إلى حدوث تلبك في المعدة وعسر الهضم وقد تؤدي إلى إلتهابات وقرح وآلام في المعدة.المواد الحارة المستخدمة في عمل الوجبات السريعة يمكن أن يؤدي لتهيج الأغشية الداخلية بالجهاز الهضمي.

الأضرار الإجتماعية والإقتصادية

تتسبب الوجبات السريعة في أضرار إجتماعية، فكل شخص يأكل بمفرده بدلاً من أن تتجمع الأسرة على طاولة واحدة، وبالتالي يحدث تفكك أسري، كما تؤثر الوجبات السريعة على المستوى الإقتصادي للأفراد وتؤدي إلى خسارة الأشخاص للكثير من أموالهم.

أضرار الوجبات السريعة على الأطفال

الوجبات السريعة ثقيلة وتسبب خمول في الجسم وفي العقل أيضاً، وتحديداً لدى الأطفال.بالطبع تخلو الوجبات السريعة من الفواكه والخضروات، وبالتالي لا تمد الجسم بالمواد الهامة ويصبح ضعيفاً وهزيلاً وخاصةً الأطفال.إعتياد الطفل على تناول الوجبات السريعة يؤدي إلى إصابته بفقر الدم.