[ ثقافة ومعلومات ] 4 فوائد مختلفة تمنحها لنا المطالعة

تم النشر اليوم 14-12-2025 | [ ثقافة ومعلومات ] 4 فوائد مختلفة تمنحها لنا المطالعة
تم النشر اليوم [dadate] | 4 فوائد مختلفة تمنحها لنا المطالعة

نشاط المطالعة

مطالعة الكتب من أهم الأنشطة التي صار يفتقدها إنسان العصر الحديث، فلقد حل محلها مواقع الإنترنت ومواقع التواصل الإجتماعي بالإضافة إلى ألعاب وتطبيقات الهواتف الذكية.وللأسف فإن إهمالنا في الاطلاع قد أدى إلى حرمان عقلنا من الكثير من الفوائد التي يمنحها لنا هذا النشاط.و نشاط المطالعة له القدرة على منح عقلنا الكثير من المميزات، فهو يزيد من قدراته التحفيزية، ويعمل على تنشيط الذاكرة، ويزيد من نسبة الذكاء، كما يعتبر نشاط المطالعة نوع من أنواع التمارين التي يمارسها العقل وهي التي تمنحه النشاط الدائم، وتجعله مقاوماً لكل عوامل الخلل والشيخوخة. وفي هذا المقال سنعرض العديد من المميزات التي يقدمها نشاط المطالعة إلينا وإلى عقولنا، وهي كالآتي:-

مساعدة المخ على التركيز

تعمل المطالعة على تعويد المخ على التركيز في التفاصيل التي يتعرض عليها، فكل معلومة تقدم من خلال الكتب تكون مربوطة بتسلسل، وكل مشهد تتكون من القصص يحتاج إلى تركيز في تفاصيله وأجزائه، لذا في حالة قيام الإنسان بالمطالعة فإن المخ يجمع كل أدواته لكي يستطيع الاستمرار وفهم كل العناصر المطروحة أمامه، وهذا عكس ما يحدث مع وسائل التواصل أو المواقع، فهي تساعد على التشتت وضعف التركيز.

زيادة نشاط العقل

تعمل المطالعة على تنشيط المخ وتحفيزه للقيام بعمليات مختلفة، وزيادة نشاط المخ وقدراته التحفيزية تعمل على الحفاظ عليه من العديد من الأمراض خاصة الأمراض التي تصيبه في السن المتأخرة، مثل أمراض الشيخوخة والخرف، لذلك تعتبر المطالعة تمارين رياضية يقوم بها العقل لزيادة قوته ونشاطه.

حل مشاكل الأرق

جدير بالذكر أن كل الأجهزة ذات الشاشات الزرقاء تعتبر من أهم عوامل زيادة نسبة الأرق بين الناس في الوقت الحالي، حيث أنها تعمل على إثارة المخ دائماً فلا يصل إلى حالة الهدوء بسهولة، لكن الأمر مختلف بالنسبة للقراءة والمطالعة.حيث أن قراءة جزء من كتاب يومياً قبل النوم يساعد المخ على الهدوء، فهو يوفر له حالة من التركيز والسكينة ويبعد عنه كل مسببات الأرق مثل التفكير الزائد أو إعادة تكرار المشاكل على الذات بالإضافة إلى إبعاد مسببات الاكتئاب.وينصح دائماً بتخصيص وقت معين كل يوم قبل النوم لمطالعة كتاب مفيد، أو قصص خيالية وهادئة.

فوائد متعددة للقراءة والمطالعة

كما أن هناك العديد من المميزات الأخرى التي يمنحها نشاط المطالعة منها، تقضية وقت الفراغ في شيء مفيد، وجمع أكبر كمية من المعلومات عن الحياة والتاريخ والعلوم وكل المعارف، توسيع المعارف وزيادة الثقافة العامة، فضلاً عن تحسين المهارات الكتابية والتحليلية.