[ مهارات فردية ] كيف توقف التفكير

تم النشر اليوم 05-12-2025 | [ مهارات فردية ] كيف توقف التفكير
تم النشر اليوم [dadate] | كيف توقف التفكير

التفكير

من المقولات المعروفة "فكّر قبلَ أن تتكلَّم"، ننوّه إلى أنّ التفكير كثيراً قد يُضِرُّ بالصحة الجسديّة والنفسيّة، فعندما يُصبِح الشخص كثير التفكير يتذكّرُ أُموراً قد تُسبّبُ لَهُ توتُّراً وقلقاً بِشَكلٍ دائم مِمّا قد يؤثّر على جسده بحيث تكثُرُ أمراضهُ، لذلِكَ ينصحُ الأطباء الشخص بالتقليل من التوتُّر الناتج عن كثرة التفكير ويتم ذلِك عن طريق إشغال النّفس بِأُمورٍ مُختلفة لصرف النّظر عن ما يُسبّبُ التوتُّر.

مضار التفكير المُستمرّ

لا ينتهي أبداً؛ فيصل الإنسان إلى مرحلة التفكير الدائم دون العمل على تحقيق أي نتائج مُفيدة؛ كالتفكير المُستمر بالوضع الماديّ مع عدم العمل لِكسب الدخل الإضافي لتحسين الأوضاع. يُصبح الشخص دائم الخوف وغيرَ قادرٍ على القيام بالنشاطات اليوميّة المُعتادة. يُسبّبُ الاكتئاب، لِأنَّهُ يعمل على عزل الشخص عن الآخرين. يُسبّبُ الإرهاق الجسديّ، فعندَ التفكير بكثرة تُستنزفُ طاقةُ الجسد ويُصبِحُ ضعيفاً وغير قادر على تحمُّل الأعباء اليوميّة.