شبكة بحوث وتقارير ومعلومات
اخر المشاهدات
اخر بحث
الرئيسية
آخر تحديث منذ 5 ثوانى
4 مشاهدة
[ أمراض القدم ] ألم بكعب القدم اليسرى تم النشر اليوم [dadate] | ألم بكعب القدم اليسرى

أسباب ألم كعب القدم

إضافة إلى مشكلة التهاب اللفافة الأخمصية، توجد أسباب كثيرة أخرى تؤدي إلى المعاناة من هذه المشكلة، ويأتي تفصيلها فيما يأتي: التهاب وتر أخيل (بالإنجليزية: Achilles tendinitis)، يُعرّف وتر أخيل بأنّه وتر كبير يتصل بالجزء الخلفي من القدم، وإنّ التهابه قد يتسبب بمعاناة المصاب من ألم في كعب القدم، ومن أعراض المعاناة من هذه المشكلة: انتفاخ جزء من كعب القدم بشكل بسيط والشعور بتيبس فيه وعدم القدرة على تحريكه صباحاً. التعرض لكسور الإجهاض، ومن العوامل التي تزيد فرصة الإصابة بهذه المشكلة: هشاشة العظام، والركض لمسافات طويلة، والإصابة ببعض المشاكل الصحية المرتبطة بالطعام مثل فقدان الشهية. أسباب أخرى: مثل متلازمة النفق الرسغي للقدم (بالإنجليزية: Tarsal tunnel syndrome).

علاج ألم كعب القدم

من النصائح العلاجية التي تُقدّم في حال الشعور بألم كعب القدم ما يأتي: أخذ قسط من الراحة عند ممارسة الأنشطة التي تُسبب الألم كالوقوف لفترات طويلة من الزمن، أو الركض لمسافات طويلة، أو المشي على الأسطح الخشنة والصلبة. تناول مسكنات الألم التي تساعد على تخفيف الألم والالتهاب مثل الآيبوبروفين (بالإنجليزية: Ibuprofen). تطبيق كمادات الثلج على القدم المتضررة لمدة عشر إلى عشرين دقيقة في المرة ولثلاث مرات في اليوم الواحد. شراء حذاء جديد مريح لا يُسبّب الإزعاج للمصاب.

ألم كعب القدم اليسرى

يمكن أن يشعر البعض بألم في كعب القدم (بالإنجليزية: Heel pain)، اليمنى أو اليسرى، وفي الحقيقة تتعدد الأسباب الكامنة وراء المعاناة من هذه المشكلة، ولعل أكثرها شيوعاً ما يُسبّب ما يكون الأسوأ على الإطلاق عند الاستيقاظ من النوم، وكذلك عند ممارسة التمارين الرياضية أو الوقوف لفترات زمنية طويلة، وغالباً ما يهدأ هذا الألم أو يخف بشكل ملحوظ مع الحركة، ويزيد سوءاً عند الخمول وقلة ممارسة النشاط البدنيّ، وتُعرف مثل هذه الحالات المُسبّبة لألم كعب القدم بالتهاب اللفافة الأخمصية (بالإنجليزية: plantar fasciitis).
2025-11-15 16:38:43
غسيل سجاد رخيص كفالة يومين – نغطي الكويت

💬 التعليقات

شارك رأيك وآرائك معنا

لم يعلق أحد حتى الآن

كن أول من يبدي رأيه

✍️ أضف تعليقك

⚠️ تذكير مهم: التعليقات ستظهر بالكامل، تجنب مشاركة بيانات خاصة أو محتوى غير لائق

0/500
captcha verification
الاخر بحثا

مواقعنا

تعرف على - اتصل بى - قريب - عربى - نرمى - مصبغة - حراج - الدليل الصحى العربى - أخبار - مجلس - دليل الأطباء الكويتي - دليل الأطباء السعودي - دليل الأطباء الإماراتي - دليل الأطباء العماني - دليل الأطباء البحريني - دليل الأطباء القطري - دليل الأطباء الأردني - دليل الأطباء اللبناني - دليل الأطباء السوري - دليل الأطباء المصري - دليل الأطباء المنوع -