تم النشر اليوم [dadate] | 6 فوائد لاستخدام بذور الكتان للشعر .. هل تعرفيها؟

ما هي فوائد بذور الكتان للصحة العامة؟

إن بذور الكتان لها فوائد متعددة بالنسبة لنا، فقد تعمل هذه الفوائد على حمايتنا من بعض الأمراض الخطيرة مثل: مقاومة السرطان وذلك لأنه يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة والتي تحمي من بعض السرطانات الخطيرة التي تصيب الجسم مثل سرطان الثدي والبروستات والقولون والأمعاء، كما يحمي من سرطان الجلد بسبب تعرض خلايا الجلد للتلف نتيجة التعرض المباشر والمستمر لأشعة الشمس، حيث يعمل على مقاومة الجلد للشمس. تحسين الهضم إذا كنت تعاني من الاضطرابات في الجهاز الهضمي، فإن استخدام بذور الكتان يساعد بالقضاء على بعض الأمور التي يعاني منها البعض مثل عسر الهضم وتحسين عملية الضمن لما يحتويه من الألياف الغذائية التي تساعد على الامتصاص. الحفاظ على صحة الجلد من ضمن الفوائد الهامة والتي يمكن الاستفادة منها هو مقاومة أشعة الشمس، وبالتالي فإن بذور الكتان تحمي الجلد من بعض الأمراض مثل سرطان الجلد وبعض الظواهر التي يعاني منها جلد الإنسان مثل التهيّج والاحمرار وتسريع التئام الجلد للجروح والخدوش. يحافظ على صحة القلب استخدام بذور الكتان يساعد على صحة القلب وذلك لأن له القدرة الكبيرة على خفض ضغط الدم المرتفع وحماية الشرايين من التصلب. خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم يساعد بذور الكتان على خفض نسبة الكوليسترول في الدم، من خلال الاستخدام اليومي لبذور الكتان، حيث أشارت الدراسات المختلفة أن استخدام تلك البذور بشكل يومي يساعد على تقليل مستوي الكوليسترول وحماية الجسم من بعض الأمراض المرتبطة بارتفاع نسبة الكوليسترول مثل أمراض السمنة والقلب وتصلب الشرايين وغيرها. علاج مرض السكري إذا كنت تعاني من مرض السكري فإن استخدامك لبذور الكتان يساعد على خفض نسبة السكر المرتفع والعمل على ضبط تلك النسبة في الدم، هذا بالإضافة إلى تقليل مقاومة الجسم للأنسولين مما يعني أنه يقلل من أعراض مرض السكري لدى المرضى. مقالات مشابهة تعرف على فوائد شرب مغلي حبة البركة .. 6 جوانب صحي...تعرف على فوائد شرب مغلي حبة البركة .. 6 جوانب صحي... 18 من أهم فوائد الحلبة المغلي18 من أهم فوائد الحلبة المغلي 10 من أبرز فوائد زريعة البسباس (اليانسون)10 من أبرز فوائد زريعة البسباس (اليانسون) 3 من أهم منافع بذور دوار الشمس3 من أهم منافع بذور دوار الشمس مقاومة الالتهابات في الجسم تحتوي بذور الكتان على مواد مقاومة للالتهابات في الجسم من خلال مواد مضادة للأكسدة والأوميغا 3، وهذا يعني أن يمد الجسم بهذه المواد والأحماض الهامة والتي تساعد على مقاومة الالتهابات في الجسم. علاج حب الشباب تعمل بذور الكتان على تقليل ظهور حب الشباب، وذلك من خلال العديد من الوصفات فيمكنك فقط تناول ملعقتين من بذور الكتان يومياً لتجد نتيجة سريعة لتقليل هذه الحبوب في البشرة. تقليل الهبّات الساخنة قبل انقطاع الدورة الشهرية لدى النساء أو بعدها يتعرض لبعض الهبّات الساخنة ويمكن تقليل تلك الهبّات من خلال تناول المرأة ملعقتين من بذور الكتان يومياً من أجل العلاج.

مقالات مشابهة

تعرف على فوائد شرب مغلي حبة البركة .. 6 جوانب صحي...تعرف على فوائد شرب مغلي حبة البركة .. 6 جوانب صحي... 18 من أهم فوائد الحلبة المغلي18 من أهم فوائد الحلبة المغلي 10 من أبرز فوائد زريعة البسباس (اليانسون)10 من أبرز فوائد زريعة البسباس (اليانسون) 3 من أهم منافع بذور دوار الشمس3 من أهم منافع بذور دوار الشمس

فوائد بذور الكتان للشعر

بالإضافة إلى الفوائد العامة لبذور الكتان للجسم بصفة عامة فإن بذور الكتان لها فوائد هامة أيضاً للشعر، وذلك من خلال العديد من الوصفات التي يتم فيها إضافة بذور الكتان ومن هذه الوصفات إضافة زيت الكتان على كمية قليلة من زيت عباد الشمس مع ملعقة كبيرة من الجلسرين ثم إضافة كمية من زيت اللافندر أو الميرمية من رائحة جذابة للشعر، ثم تطبيق هذه الزيوت بعد خلطها على الشعر للاستفادة من فوائد الكتان للشعر. لكن ما هي فوائد بذور أو زيت الكتان للشعر؟ هذا ما نتعرف عليه خلال النقاط التالية: نمو الشعر يعمل زيت الكتان على نمو الشعر وتقويته وذلك لأنه يحتوي على فيتامين E وهو من الفيتامينات الهامة التي تعمل على تقوية وحماية الشعر وفروة الرأس وزيادة كفائتها وحمايتها من بعض الأمراض، وذلك بسبب وجود مضادة الأكسدة في زيت الكتان. علاج مشاكل فروة الرأس يحمي زيت الكتان فروة الرأس من بعض الأمراض التي تصيبها مثل قشرة الرأس والأكزيما الجلدية التي تعاني منها الفروة، هذا إلى جانب علاج تساقط الشعر بسبب ضعف فروة الرأس كما تعمل على تهدئة فروة الرأس من التهيّج. الحفاظ على رطوبة الشعر يساعد زيت الكتان على رطوبة الشعر ومقاومة الجفاف والتجعد والتقصف ويضيف للشعر النعومة. تغذية الشعر وكثافته يعمل زيت الكتان على تغذية الشعر وحمايته بسبب ما يحتويه من أحماض دهنية خاصة حمض الأوميغا 3 الذي يساعد على تقوية جذور الشعر وحمايته من التلف وجعله أكثر صحة وتحسين مرونته. إنتاج الزيت الطبيعي في فروة الرأس هناك بعض الخلايا الدهنية التي تنتج الزيت الطبيعي في فروة الرأس، ويعمل هذا الزيت على حماية فروة الرأس من التهيّج، كما يعمل على نمو الشعر وحمايته ونعومته بشكل طبيعي، لذلك فإن استخدام زيت الكتان باستمرار يحفز هذه الخلايا الدهنية في الفروة. مقاومة الصلع عند الرجال إذا كنت تعاني من الصلع فإن استخدام زيت الكتان يعمل على محاربة الإنزيم الذي يسبب ظاهرة الصلع لدى الرجال. هذه الفوائد السابقة تجعل من الضروري استخدام بذور الكتان خاصة زيت الكتان سواء للشعر أو للاستفادة منه في الفوائد الأخرى للجسم.

استخدام بذور الكتان للشعر

يعتبر الكتان من النباتات الهامة للغاية والتي لها تاريخ طويل للغاية موغل في القدم، فالإشارات التاريخية تؤكد أن نبات الكتان من النباتات التي تم استخدامها المصريون القدماء والعديد من الحضارات الأخرى، وهي من النباتات التي لها العديد من الفوائد الصحية إذا تم استخدامها من خلال البذور أو زيت الكتان وهو ما نتحدث عنه بالتفصيل خلال السطور القليلة القادمة حيث نتحدث عن فوائد استخدام بذور الكتان للشعر والجوانب الصحية الأخرى، فهيا نتعرف عليها خلال السطور القليلة القادمة.

ما هي القيمة الغذائية لبذور الكتان؟

تحتوي بذور الكتان على عدد من العناصر الغذائية القيّمة للصحة العامة، هل تعرف؟ إنها تحتوي على بمجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين أ و ب و د و ي وغيرها من الفيتامينات التي بها مضادات الأكسدة والتي تعالج العديد من الأمراض. كما أكدت الدراسات التي أجريت على بذور الكتان أنه يحتوي على نسب متفاوتة من البروتينات والألياف الغذائية الهامة وبعض العناصر مثل الأوميغا 3 والأوميغا 6 وهي أحماض مضادة وحساسة للأكسدة وبالتالي فإن استخدامها لها العديد من الفوائد الطبية للصحة، ويمكن استخدام زيت بذور الكتان كبديل صحي لبعض الزيوت مثل زيت عباد الشمس وزيت الزيتون لأنه يتشابه في التركيب والفوائد بل قد يتفوّق عليهم في علاج بعض الحالات. هذه الأمور السابقة في عرض القيمة الغذائية تجعل بذور الكتان مفيدة للغاية بالنسبة للصحة العامة وهو ما نتعرف عليه خلال السطور القليلة القادمة.
لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا