السلام عليكم.

ما هو الوقت الزمني المناسب لشرب الماء، هل قبل الأكل أم أثنائه أم بعده؟ وشكراً.
.
.

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

لمن يعانون من زيادة الوزن يفضل شرب الماء قبل تناول الطعام، لكن بصورة عامة لا يوجد فرق كبير، والمهم هو تناول كمية كافية من المياه في اليوم.

والله الموفق.
.