السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعاني منذ فترة من انتفاخ في القولون مما يجعل شكل البطن منتفخا، مع وجود غازات، وسماع أصوات في القولون وداخل البطن، مع وجود اضطراب في عملية البراز وعدم انتظامه، وأحيانا أشعر بوجود مغص أو آلام في البطن، وأحيانا قليلة يحدث غثيان أو قيء، مع وجود حموضة معوية أو حرقان، وأحيانًا يحدث إمساك، فهل يوجد علاج لهذه الحالة؟.

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

القولون يمثل الجزء الأخير من الأمعاء الغليظة، ويحتوي على مستقبلات عصبية تتفاعل مع التوتر وحالات الانفعال، وكذلك مع تناول الأطعمة التي تحتوي على توابل حارة؛ مما يؤدي إلى إرسال إشارات حسية إلى المخ، والذي بدورة يقوم بإرسال إشارات حركية لعضلات القولون؛ مما يؤدي إلى تقلصها وزيادة الألم وعسر الهضم، وهذا يؤدي إلى تحجر البطن وإلى الانتفاخ، وينطبق هذا المعنى على الوجبات الدسمة، خصوصًا مع نقص كمية الألياف والسوائل في الطعام.

ويتكون الغائط في ذلك الجزء من الأمعاء بعد امتصاص الغذاء والماء من الطعام، فإذا احتوى الطعام على كمية كافية من الماء والألياف تحسن أداء القولون وانضبطت عملية الإخراج، وإلا فإن الإنسان يصاب بالانتفاخ والإمساك وعسر الهضم والألياف موجودة بكثرة في الطعام مثل: الخضروات الطازجة والسلطات، وزيت الزيتون، والخضروات المطبوخة، والخبز الأسمر، وشوربة الشوفان، وتلبينة الشعير المطحون والمغلي في الماء أو الحليب والقمح النابت ( جنين القمح )، وهذه الأطعمة تحتوي على كثير من الألياف والسوائل الضرورية للقولون، وبالتالي يخرج البراز أو الغائط لينا وتقل تبعا لذلك كمية الغازات الخارجة والمتكونة من تخمر الطعام.

وتكرار نوبات الإسهال والإمساك مرتبط بالقولون العصبي، ويمكن تناول حبوب Spasmocanulase قرصا ثلاث مرات يوميًا قبل الأكل، وحبوب Colospasmin قرصًا ثلاث مرات يوميا قبل الأكل حتى تختفي الأعراض، ثم عند الضرورة بعد ذلك، مع البعد عن الوجبات الدسمة ووجبات المطاعم والتوابل الحارة، والبعد عن الانفعال الزائد.

ويمكن تناول خليط مكون من مطحون الكمون والشمر والينسون والكراوية والهيل وإكليل الجبل والقرفة والنعناع، وإضافته إلى السلطات والخضار المطبوخ مع زيت الزيتون، وهذا يساعد كثيرًا في التخلص من الغازات والانتفاخ والمغص -إن شاء الله - مع ممارسة الرياضة خصوصا المشي مما يساعد في انتظام حركة القولون، والمساعدة في الإخراج الطبيعي والتخلص من الغازات والتجشوء.

وفقك الله لما فيه الخير..