السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: عند الجلوس بكثرة أجد تصلباً في أنحاء جسمي، فما هو علاج ذلك؟ وشكراً لكم...

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

هذه الأعراض قد تكون بسبب العضلات، وتحدث للكثير من الأشخاص، وخاصة عند من يعانون من قلة الرياضة، ويحتاج الأمر إلى ممارسة الرياضة بشكل دوري، ويمكن الاستفادة من رياضة المشي بشكل دوري إلا أن الرياضة العضلية أكثر فائدة.

وأيضاً عليك عدم إطالة الجلوس، والحركة بين كل فترة وأخرى أثناء العمل أو الدراسة.

والله الموفق..