ما فوائد الكريفون على الريق

تم النشر اليوم 05-12-2025 | ما فوائد الكريفون على الريق
الكريفون أو الجريب فروت أو ليمون الجنة هو أحد الفاكهة التي تنتمي للحمضيات و أقرب ما تكون للبرتقال، عادة ما يكون لون الثمر إما أصفر أو وردي مائل للصفرة، أما بالنسبة للقشرة الداخلية فتكون بيضاء مائلة للوردي و النسيج الداخلي القابل للأكل يتفاوت بين الأحمر و الخمري، ويحتوي الكريفون كغيره من الحمضيات على نسب عالية من السوائل بل يعد الأكثر احتواء للماء، و كما أنه غني بالفيتامينات و المعادن الضرورية لجسم الإنسان. فوائد تناول الكريفون على الريق لا تتغير فوائد الكريفون في حال تناوله على الريق أو بعد الأكل، إلا أن هناك بعض الأفضليات لتناوله على الريق، و في ما يلي أبرزها : حموضة المعدة على الرغم من النكهة الحامضة لكريفون، إلا أنه يعمل بفاعلية للتخلص من حموضة المعدة و خصوصا عند تناوله على الريق، و ذلك بسبب خصائصه القاعدية. تخسيس الوزن هناك ما يدعى حمية الكريفون أو الجريب فروت و التي تتضمن تناول العصير ثلاثة مرات يوميا أولها على الريق. يعمل على تحفيز عملية الأيض وخصوصا عند تناوله في الصباح قبل الطعام مما يزيد من سرعة حرق الدهون و كميتها. يعمل على تحسين عمل الجهاز الهضمي، مما يزيد من فاعليته في امتصاص العناصر المفيدة و التخلص من الضارة.  يساعد على خفض بناء الدهون في الجسم و بالتالي يساهم في عملية الحفاظ على الوزن المثالي. فوائد أخرى لتناول الجريب فروت يحتوي الكريفون على نسب عالية جدا من فيتامين ج والذي يلعب دورا فعالا و مهما في حماية الجسم من الأمراض. يساعد في تحسين جهاز المناعة و خصوصا عند الإصابة بالانفولونزا و نزلات البرد. كما أن فيتامين ج يعمل على تليين الشرايين و الحد من الأمراض التي يمكن أن تهدد صحة القلب و الشرايين. يساعد فيتامين ج الموجود في الجريب فروت على منع ارتفاع معدل الكوليسترول في الدم. من المواد الفعالة التي تتواجد في الكريفون هي البيفلفونويد التي تعتبر من أفضل مضادات الأكسدة التي تمنع انتشار الخلايا و الأنسجة السرطانية بمختلف أنواعها. من خصائص هذه الفاكهة أيضا تنظيم هرمون الاستروجين عند السيدات و بالتالي حماية الجسم من الاضطرابات. اقرأ أيضا: فوائد شرب زيت الزيتون على الريق فوائد شرب الزنجبيل على الريق فوائد تناول العسل على الريق