السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أنا حامل في بداية الشهر الخامس ، وتقريباً من بداية الحمل وأنا أشكو من ألم في آخر جزء من الظهر، ويمتد بعد ذلك إلى المؤخرة من ناحية اليسار حتى الرجل اليسرى، ويكون الألم على شكل نبضات قوية مؤلمة، خصوصاً عند القيام بجهد أو حركة مفاجئة، لكن تقريباً منذ الشهر الرابع والآلام زادت أكثر وأصبحت النوبات قريبة جداً، والآن أصبحت مستمرة حتى ولو لم أقم بأي مجهود، بل عندما أكون مستلقية على ظهري وأحاول النهوض لا أستطيع حتى أنقلب على جنب، ثم أنهض وأنا أشعر بالألم، وعندما أمشي أضطر للعرج قليلاً حتى أمشي، ولقد حاولت تفادي ذلك الألم بالجلوس على كرسي حتى يكون قيامي أسهل، ولكن لا فائدة، فالألم لا زال مستمراً.

أرجو إفادتي بسبب هذا الألم، ولكم جزيل الشكر...

بسم الله الرحمن الرحيم

الأخت الفاضلة/ حفظها الله.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد، ألم أسفل الظهر أثناء الحمل ظاهرة طبيعية، ولكن يختلف في حدته من شخصٍ إلى آخر، ويزداد مع تقدم الحمل ، والألم ينتج بسبب ارتخاء الأربطة بين المفاصل والفقرات بسبب التغيرات الهرمونية والفسيولوجية، وزيادة الوزن، والضغط على عظام الحوض، وتغير مركز الثقل في الجسم.

وللتغلب على ذلك يفضّل عدم الجلوس أو الوقوف فتراتٍ طويلة دون تغير الوضع، وعدم استعمال الكعب العالي، واستعمال المرتبة المناسبة للنوم، ويفضّل النوم على الجنب، مع وضع مخدة صغيرة بين الفخذين أثناء النوم ، وعدم حمل أشياء ثقيلة، واستعمال الكريمات المسكنة الموضعية، مع حبتين بندول ثلاث مرات يومياً عند الحاجة، والقيام بتمارين خفيفة، أو المشي لشد عضلات الظهر، وفي حالة استمرار الألم عندها لا بد من زيارة طبيب العظام.

والله الموفق..