السلام عليكم عمري20 سنة، أعاني من مشكل يتعلق بالرجل اليسرى، فبعد أن قمت برفع جسم ثقيل, قبل أسبوع, شعرت بألم في الظهر، الفقرة الرابعة والخامسة، بعد ذلك أصبح خفيفاً جداً، وأشعر بدغدغة في الفقرتين, كما شعرت مؤخراً بتخدر طفيف بالرجل اليسرى، ولا زال مستمرًا منذ 3 أيام.

فما العمل من فضلكم? وهل يمكن الشفاء مع الوقت، وبدون علاج؟ جزاكم الله عنا خيراً...

بسم الله الرحمن الرحيم

الأخ الفاضل/ أيوب حفظه الله.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد، لابد وأن ما حصل مع رفع الثقل هو انزلاق غضروفي، وهذا يسبب انضغاط العصب الذي يسبب الإحساس بالتنميل، والتخدير في منطقة معينة من الطرف السفلي، حسب جذر العصب المتأثر.

جذر العصب الذي يخرج بين الفقرة الرابعة والخامسة هو الجذر القطني الخامس، وهو يمكن أن يسبب تنميلاً على الجزء الخارجي من الفخذ والساق وأعلى القدم والأصبع الكبير.

على كل حال؛ فإنه في 90% من الحالات تتحسن الأعراض خلال ستة إلى ثمانية أسابيع، وفي مثل حالتك يفضل تناول الأدوية التي تخفف من الألم، وتخفف من الشد العضلي في الظهر، مثل: mobic 15 mg يومياً، muscadol حبة ثلاث مرات في اليوم.

مراعاة ظهور أي أعراض فإن زاد الألم فإنه يجب مراجعة الطبيب، ومن ناحية أخرى فإنه يجب أن تنتبه لنفسك، وخاصة في رفع الأحمال، فإنه يجب أن تجلس القرفصاء، وتقرب الحمل إليك ثم تحمله، ويجب ألا تحمل أي حمل وأنت منحني للأمام.

من ناحية أخرى فإن النوم يكون على الجانب مع ثني الركبتين، ووضع مخدة صغيرة بين الركبتين، وتضع مخدة صغيرة خلف الظهر في السيارة، ويجب وضع كمادات ساخنة على الظهر لتخفف من الشد العضلي، الذي يمكن أن يحصل.

نرجو من الله لك الشفاء والمعافاة..