فوائد تلبينة الشعير

تم النشر اليوم 06-12-2025 | فوائد تلبينة الشعير
تلبينة الشعير مكونها الرئيسي هو دقيق نخالة الشعير، وسميت بهذا الإسم لانها تشبه اللبن في بياضها، وتعتبر من أفضل الأغذية التي تساعد الجهاز الهضمي على العمل بشكل جيد وطبيعي، وأيضا من أهم الكنوز النبوية للتداوي. محتويات1 فوائد تلبينة الشعير النبوية2 فوائد تلبينة الشعير العامة3 كيفية إعداد تلبينة الشعير فوائد تلبينة الشعير النبوية كان الرسول صلى الله عليه وسلم يقول بأنها تغسل المعدة والبطن من جميع ما هو مضر، كما نغسل الأوساخ عن وجه الماء. لها فوائد صحية ونفسية، فعن عائشة رضي الله عنها، عن النبي صل الله عليه وسلم قال “التلبينة مُجِمَّةٌ لِفُؤَادِ الْمَرِيض، وتذهب ببعض الحزن”. وتفسير حديث رسول الله في قوله “التلبينة مجمة لفؤاد المريض” أن أنها تقلل مستوى نسبة الكوليسترول في الدم. تـُعالج من أمراض الدورة الدموية و القلب وتحمي الشريان التاجي من التصلب. تمنع حدوث الذبحة الصدرية. تقي من أعراض نقص التروية، واحتشاء عضلة القلب. تساهم في تقليل آلام أي حالة مرضية. أما تفسير “تذهب ببعض الحزن” يعني: تخفيف من حدة الاكتئاب، لأنها تحتوي على البوتاسيوم، والمغنسيوم، ومضادات الأكسدة، وفيتامين (B)، فهذه المواد تعمل على تخفيف حدة الاكتئاب والقلق والأمراض النفسية في الإنسان والتي ببعض الأوقات يستعصي الطب عن إعطاء حل لها. فوائد تلبينة الشعير العامة الشعير غني بمضادات الأكسدة فيتـاميـن A و E. غني بمضادات الأكسدة التي تستطيع منع و إصلاح أي تلف في الخلايا قد ينشأ ورم خبيث. مضادات الأكسدة لها دور كبير في حماية الجسم من الشــوارد الحـــرة، و التي بدورها تدمر الأغشية الخلوية و الحمض النووي. الشعير يحتوي على الميلاتونين غير الضار، وهو عنصر أساسي في الغده الصنوبرية فإن فقده الإنسان سيجده في الشعير. الميلاتونين له القدرة على الوقاية من الأمراض وبعض المشاكل الصحي، وأيضاً يزيد من مناعة الجسم، ويؤخر أعراض الشيخوخة ويعمل على تنظيم النوم والاستيقاظ. الشعير غني بالألياف المفيدة. التلبينة تنشط بشكل مباشر الحركة الدودية للأمعاء. تعمل على تنشيط الأمعاء الغليظة. تسهل عملية التخلص من الفضلات. تحمي من الإصابة بسرطان القولون. كيفية إعداد تلبينة الشعير ضع في إبريق ملعقتين من دقيق الشعير بنخالته، ثم اضف إليه كوب ماء، وضعه على نار هادئة لمدة خمس دقائق، ثم ضعّ كوب لبن، وملعقة واحدة من عسل نحل، ويمكن تناولها كبديل عن الإفطار أو العشاء. اقرا ايضا: ما هي فوائد الاستاكوزا فوائد حليب خالي الدسم فوائد زيت الضرو