السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أنا أعاني من فقر دم طفيف، وخطيبي قال لي: إنه يعاني من ارتفاع في الهموجلوبين، يعني هناك تضاد بيني وبينه، ما هي الأغذية المناسبة لكل طرف منا؟ نفع الله بكم...

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

ليس هناك تضاد بين الأنيميا أو فقر الدم في شخص، وبين زيادة نسبة الهيموجلوبين في شخص آخر، والأنيميا مرض يصيب بعض الناس، خصوصاً الفتيات إذا كانت الفتاة تعاني من طول فترة الدورة الشهرية، وبالتالي علاج الأنيميا يتم من خلال ضبط الدورة الشهرية، كذلك من بين أسباب الأنيميا، نقص في الحديد وفوليك أسيد وفيتامين (ب) المركب، وعلى الأخص فيتامين B12، ولذلك يجب تناول كبسولات فيتامين تحتوي على تلك المواد، مع التغذية الجيدة من البروتين الحيواني، والفواكه والخضروات، والإقلال من الشاي، خصوصاً بعد الوجبات، ومن أعراض الأنيميا زيادة ضربات القلب والدوخة والكسل.

ثم عمل صورة دم مرة أخرى بعد شهرين، للتأكد من الشفاء؛ لأن نسبة الهيموجلوبين تتحسن وتعود إلى القيم الطبيعية بعد شهرين من بداية العلاج، والغذاء الجيد، وبعد ذلك -إن شاء الله - سوف تختفي الدوخة، وتنتظم ضربات القلب، وتتحسن الحالة -إن شاء الله -.

أما زيادة نسبة الهيموجلوبين عند بعض الناس، خصوصاً الشباب فلها أسباب أخرى، غير تلك الأسباب المسؤولة عن الأنيميا، ومنها التدخين، وتناول المزيد من البروتين الحيواني، ونقص الأكسجين في الهواء بسبب المعيشة في مناطق مرتفعة عن سطح البحر، وهناك أسباب غير معروفة.

وللعلاج يمكن لخطيبك فحص الدم والتبرع لدى بنك الدم كل 3 شهور، وترك التدخين إذا كان مدخناً، وتناول المزيد من السلطات والخضروات، والتقليل من اللحوم والبروتين الحيواني، وسوف يمن الله عليكم بالشفاء، ولا ضرر صحي عليكما من ذلك.

وفقك الله لما فيه الخير..