سؤال و جواب | أعاني من القلق النفسي والاكتئاب ؟

تم النشر اليوم 14-12-2025 | سؤال و جواب | أعاني من القلق النفسي والاكتئاب ؟
السؤال : بعد انتهائي من دراستي الثانوية جلست في البيت لعدم توفر الدراسة الجامعية مع نهاية تلك السنة جاءتني دوخة فظيعة، ذهبت على إثرها للطبيب، فقال لي: بأنه لا يوجد عندك شيء كانت بدايتها شعور بالدوخة، ثم تعب شديد أحس به مع التنفس بقوة وكأني سأموت والتفكير بأني سأجن قريبا وهكذا، وجاءتني حالة أخرى وهي: الخوف الشديد عندما يحل الليل، فكنت أضيئ نور الغرفة وأسهر إلى الفجر وأحيانا أقضيها بالبكاء الشديد، ولا أعرف لماذا؟ عندما يأتي النهار أرتاح قليلا وأستطيع النوم استمرت حالتي هذه شهرين ثم أتتني الحالة الشهيرة وهي الخوف من الموت لمدة سنة كاملة، عانيت الأمرين فيها بعد ذلك سافرت واندمجت مع الآخرين، وذهب عني الخوف من الموت عندما رجعت كانت الحالة كانت مستقرة نوعا ما، وكلما كان يأتيني وسواس الموت أحقره، لأني قرأت عنه وعرفت أن أتعامل معه، وعشت طبيعية تقريبا إلى أن حصلت المصيبة أيضا بدايتها دوخة فظيعة وأعراض موت تماما، ثم عندما هدأت النوبة فوجئت بأعراض مزعجة جدا، وهي ضغط في بطني وصدري، ولسعات في جسمي، وأعصابي مشدودة تماما، ولا أستطيع التحكم فيها جاءتني ضيقة شديدة في الصدر لم أطق فيها نفسي، ولا أي أحد، ولا أي شيء تذهب قليلا عندما أتكلم مع أحد عنها، ولكنها كانت تعود وبشدة في اليوم التالي حتى عندما أخرج إذا فكرت فيها تأتيني مباشرة وتفسد علي متعتي وهل يمكن العلاج منها؟ وهل يمكنني الزواج؟ علما بأن عمري 22 سنة ولقد تعبت حقا، ودائما أقول بأنني مصابة بأمراض نفسية، وهل الأمراض النفسية تأتي فجأة؟ أم لابد أن يكون الشخص سببا في ذلك؟ الاجابة : لذي تعانين منه هو حالة بسيطة كما ذكر لك الطبيب، ولكنها مزعجة بالفعل. أنت تعانين من قلق المخاوف الوسواسي هي علة واحدة متداخلة (قلق – خوف – وساوس) هذه الأعراض تزداد وتنقص حسب الظروف وحسب المثيرات، يعني الذين يخافون من الموت حين يموت شخص عزيز عليهم تجد أن خوفهم قد يزداد، وحين يسمعون عن موت أحد يسألون ما هو مرضه حالتك هذه ليست ضعفًا في شخصيتك أو ضعفًا في إيمانك، إنما هي ناتجة من مجرد حساسية نفسية، وربما تكون هنالك بعض التراكمات الحياتية البسيطة، ونسبة لحساسيتك حدث نوع من التجسيم والتضخيم لما تعانين منه أنك لست مريضة، إنما هي مجرد ظاهرة هذه الحالات تتلاشى تدريجيًا مع مرور الزمن والأيام والعمر تجاهلى الأعراض تسعي لأن تعيشي حياة صحية ممتازة يساعدك كثيرًا. والحياة الصحية تتطلب: - التمسك بالدين. - بر الوالدين. - التوازن الغذائي. - الحرص في اكتساب المعرفة والاجتهاد في الدراسة. - تنظيم الوقت بصورة صحيحة. - الترفيه على النفس بما هو طيب ومباح. - أن يكون لك دور كبير وفاعل في أسرتك. - التواصل الاجتماعي الصحيح الصالح والجميل مع الصالحات من الفتيات، وأن يكون لك أهداف في هذه الحياة، أفضل أن تذهبي وتقابلي طبيبًا نفسيًا ليس لأن حالتك معقدة، ولكن أعتقد أن ما سيوجهك اليه أيضًا من نصائح وكلمات طيبة سوف يكون له وقع إيجابي جدًّا على نفسك، أنت تحتاجين لدواء بسيط جدًّا يعرف علميًا باسم (إستالوبرام)، ويسمى تجاريًا باسم (سبرالكس)، وهو دواء فاعل جدًّا للعلاج أو المساعدة في علاج قلق المخاوف الوسواسيغير إدماني ولا يؤثر على الهرمونات النسائية. سؤالك الأخير أنت لا تعانين من مرض نفسي، إنما هي مجرد ظاهرة وبصفة عامة الأسباب الوراثية ربما تعلب دورًا سببيًا، وذلك من خلال زيادة قابلية الشخص للمرض النفسي ربما تهيأ الإنسان لهذا المرض إذا كان لديه هشاشة نفسية وتوفرت ظروف حياتية غير مواتية، هذه تسمى بالعوامل المرسبة والعوامل المهيئة، متى اجتمعت ربما تؤدي إلى ظهور الحالات النفسية، وفي كثير من الأحيان السبب لا يُعرف.