اضرار الشيشة الإلكترونية - تعرف عليها!

تم النشر اليوم 06-12-2025 | اضرار الشيشة الإلكترونية - تعرف عليها!
بعد رواج النرجيلة خلال العقد الماضي، أصبح العديدون يعتقدونها أقل ضرراً من السجائر، لتظهر أنواع حديثة منها، مثل الشيشة الإلكترونية. فما هي اضرار الشيشة الالكترونية؟ منذ سنوات قليلة، ظهر نوع جديد من التدخين هو التدخين الإلكتروني، وتحت هذا النوع المستحدث ظهرت أنواع مثل "السيجارة الإلكترونية" و"الشيشة الإلكترونية". وقد جذب هذا النوع من التدخين انتباه كثر بوصفه خياراً يبدو أقل ضرراً من الشيشة التقليدية، إذا كنت مدخناً للشيشة أو تفكر في الإقلاع عنها تدريجياً باستخدام الشيشة الإلكترونية، هذا المقال لك. تواصل مع أطباء فلنتعرف سوية على أضرار الشيشة الإلكترونية أولاً، من خلال 4 أسئلة وأجوبة قد تجعلك تعيد النظر في اعتمادها كخيار صحي أو خيار بديل للشيشة التقليدية. 1- ما الفرق بين الشيشة التقليدية والشيشة الإلكترونية؟ هناك العديد من الفروقات بين الشيشة التقليدية والشيشة الإلكترونية، أهمها: الشيشة التقليدية الشيشة الإلكترونية المكونات تتكون الشيشة التقليدية من: تبغ بنكهات مختلفة، فحم يتم تنقيته بواسطة الماء الموجود داخل القاعدة الزجاجية الخاصة بالشيشة. لا تحتوي على تبغ أو دخان، وتتكون من: أنابيب مملوءة بالنيكوتين، مواد كيميائية تختلف من نوع لاخر ومن مصنع لاخر، منكهات مختلفة. الشكل تقليدية المظهر، وتتكون من: قاعدة زجاجية تشبه الإناء يتصل بها أنبوب رفيع يصل إلى طبق معدني صغير -مصنوع غالباً من النحاس- يوضع عليه الفحم، ويتدلى من الأنبوب خرطوم طويل وفي نهايته مبسم للتدخين. تتخذ شكل قلم يمكن استخدامه مرة واحدة أو عدة مرات تبعاً لنوع القلم. التجربة ترتبط الشيشة غالباً باللقاءات الاجتماعية، وتنتشر أكثر في المدن ذات الحياة الليلية الصاخبة. لها نكهة قوية وتطلق دخاناً كثيفاً عند تدخينها. تدخينها ليس بالضرورة أن يكون طقساً جماعياً. لا تطلق دخاناً وإنما بخاراً شبيهاً لكن أقل حدة، وذلك بفضل بخار الماء الموجود في داخلها. لها نكهة ولكن نكهتها أقل قوة من نكهات الشيشة التقليدية. 2- ما هي أضرار الشيشة التقليدية؟ مواضيع ذات علاقة الاقلاع عن التدخين الدمج بين الريسبردال ودواء للإقلاع عن التدخين معلومات شاملة حول دواء بوبروبيون حول الدمج بين دواء الزيبان وأدوية العلاج النفسي الآثار الجانبة للزيبان للاقلاع عن التدخين هناك العديد من المخاطر والأضرار الصحية الجسيمة التي قد تصيب الإنسان جراء تدخين الشيشة التقليدية، وأبرزها: 1- تدخين مواد مجهولة تدخين مواد مجهولة المكونات، فقد تضاف للشيشة نكهات مجهولة تجعل مدخنها عرضة لامتصاص مواد ضارة دون وعي، ويتضاعف ضرر هذه المواد مع احتراقها أثناء تدخين الشيشة. 2- انتقال الأمراض انتقال العدوى والميكروبات بسبب مشاركة الشيشة مع اخرين (اقرأ: الجراثيم والأمراض المتطورة)، حتى مع استخدام مبسم وخرطوم أحادي الاستعمال لكل مدخن. إذ تبقى أجزاء الشيشة مشتركة، ويقوم أكثر من شخص باستخدامها. 3- اثار سلبية على الخصوبة تأثيرات سلبية على الصحة الإنجابية، إذ أثبتت الدراسات والتجارب العلمية أن تدخين الشيشة عموماً له اثار سلبية على الخصوبة لدى الجنسين. كما أن المواليد الذين يولدون لأمهات مدخنات يكونون أقل وزناً وأكثر عرضة لأمراض الجهاز التنفسي مقارنة بغيرهم. 4- الإصابة بالسرطان ارتفاع احتمالات الإصابة بالسرطان، إذ ترتفع احتمالات الإصابة بسرطان الفم والمعدة والرئتين والمريء لدى مدخني الشيشة عموماً، مقارنة بغيرهم. 5- إدمان النيكوتين تحتوي الشيشة التقليدية على نسبة النيكوتين ذاتها التي تحتوي عليها السجائر تقريباً، وهي مادة قد يسبب استعمالها المستمر والمتكرر الإدمان عليها. 6- الإضرار بالجهاز التنفسي يزيد تدخين الشيشة من فرص الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي (اقرأ: الوقاية من نزلات البرد)، وتتسبب الشيشة التقليدية بالعديد من أمراض الجهاز التنفسي، مثل قصور وظائف الرئة والسل وغيرها. 3- ما أضرار الشيشة الإلكترونية؟ وهل هي خيار امن مقارنة بالشيشة التقليدية؟ لا توجد أدلة دامغة على أضرار الشيشة الإلكترونية على المدى الطويل، وذلك نظراً لكونها اختراع حديث نسبياً لم يأخذ حصته الكافية من البحث والدراسة بعد. إلا أن هناك بعض المخاطر والأضرار الأولية التي تم رصدها من خلال التجربة والملاحظة، أهمها: إدمان النيكوتين، فرغم أنها تحتوي على كميات أقل بكثير من النيكوتين مقارنة بالشيشة التقليدية، إلا أن احتمال إدمان النيكوتين بسببها يبقى قائماً. تدخين مواد كيميائية تختلف طبيعتها وجودتها من نوع لاخر. حساسية الجهاز التنفسي، وذلك بسبب احتواء الشيشة الإلكترونية على عنصري جليكول البروبيلين (Propylene glycol) والجليسرول (Glycerol) بنسب عالية. جذب الأطفال والمراهقين لعادة التدخين، بسبب شكل الشيشة الإلكترونية الجذاب ونكهاتها المتعددة، ما قد يجعلهم مرشحين ليصبحوا مدخنين منتظمين. الإغراء بمواصلة عادة التدخين، إذا كنت قد لجأت للشيشة الإلكترونية للإقلاع عن الشيشة التقليدية، فهذا قد لا يكون الحل الأمثل، بل قد يكون خياراً أسوأ. يشكل ارتفاع تكلفة الشيشة الإلكترونية عموماً عبئاً مادياً مرهقاً، فضلاً عن أضرار الشيشة الإلكترونية الأخرى. 4- خطوات مساعدة لترك الشيشة دون التعرض لأضرار الشيشة الإلكترونية هناك بعض الأمور التي يمكن أن تساعدك إذا اتبعتها على الإقلاع عن الشيشة دون تعريض نفسك لأضرار الشيشة الإلكترونية، وأهمها: اتخذ قراراً وأنت بكامل وعيك ومتسلحاً بإرادة قوية للإقلاع عن الشيشة بأنواعها للحفاظ على صحتك. إقرأ كثيراً عن مخاطر الشيشة التقليدية عموماً وأضرار الشيشة الإلكترونية خصوصاً. ضع خطة واضحة للإقلاع عن تدخين الشيشة. لا تتخذ من الشيشة الإلكترونية بديلاً عن الشيشة التقليدية، فهي لن تساعدك على ترك عادة التدخين كما تظن، فضلاً عن أضرار الشيشة الإلكترونية الصحية. حاول الابتعاد عن المثيرات التي قد تدفعك لتدخين الشيشة، مثل تجمعات الأصدقاء في المقاهي وغيرها. اطلب من أصدقائك وأفراد أسرتك المساعدة والدعم والمتابعة لتتمكن من الإقلاع عن تدخين الشيشة التقليدية أو الشيشة الإلكترونية. قد تبدو الشيشة الإلكترونية حديثة وعصرية المظهر، وقد تبدو خياراً مغرياً يحاول البعض أن يغلفه بغلاف صحي كاذب، ولكن عليك أن تحذر منها. فرغم أن أضرارها غير واضحة ومثبتة بعد، إلا أن الوقاية خير من العلاج، لذا تجنب كافة أنواع الشيشة، الإلكترونية منها والتقليدية، لأن صحتك تهمنا وتهم محبيك.