شبكة نيرمي الإعلامية
سؤال وجواب | ينتابني الوسواس والخوف من الموت كلما اقترب يوم ميلادي، فما السبب؟
اقرأ ايضا
- [ اثاث منزلى السعودية ] شركة الرواسى المحدودة- ما هو تفسير حلم السرقة للعزباء لابن سيرين
- أهم 20 تفسير لرؤية التمساح في المنام لابن سيرين
- [ متاجر السعودية ] دقة لمستلزمات المركبات ... خميس مشيط ... منطقة عسير # اخر تحديث اليوم 2023
- [ شركات مقاولات السعودية ] شركة ظل النخيل للمقاولات ... عنيزة ... القصيم
- [ دليل الشارقة الامارات ] سيدتي لخدمات الأفراح ... الشارقة
- تفسير رؤية مداعبة زوجة الاخ في المنام لابن سيرين
- تفسير رؤية عناكب صغيرة في المنام لابن سيرين
- تفسير الحلم بالذهب لابن سيرين
- ما هو تفسير رؤيا البئر في المنام لابن سيرين ؟
- ما هو تفسير رؤية شخص مجروح في المنام لابن سيرين؟
- [ شركات التجارة العامه قطر ] كابيتال التجارية Capital Trading Co. ... الدوحة
- [ تعرٌف على ] الانتخابات التشريعية السورية 2020 # اخر تحديث اليوم 2023
- [ تأجير سيارات الامارات ] Carefare
- تفسير رؤية القصور في المنام لابن سيرين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
عمري 26 سنة، منذ ثلاثة أشهر وأنا أعاني من اكتئاب ووسواس وخوف من الموت، أجريت جميع الفحوصات الطبية، وكلها كانت سليمة -والحمد لله-.
أعلم أن الأعمار بيد الله عز وجل، ولكن نوبات الوسواس تسيطر علي، حتى أني أحس بانقباض في قلبي، وضيق في التنفس، وتتصلب في يدي، وأشعر بخوف شديد، وينعدم الإحساس بالأمان.
لا أريد أي أدوية، فقط أريد شخصا أتحدث معه، ويفيدني في الموضوع، ويعيد لي ثقتي في نفسي، فأنا لدي وسواس الموت كلما اقترب يوم ميلادي، كما أعاني من الأرق والأحلام المزعجة التي تزيد من الوسواس.
أؤمن بالله والقدر خيره وشره، ولا أريد الانصياع لهذا الوسواس، كما أني مقبلة على الزواج -إن شاء الله -، وأخاف أن يستمر هذا الوضع حتى بعد الزواج.
وشكراً لكم على الاهتمام...
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
ما تعانين منه الآن هو نوبة قلق حادة، تتمثل في الخوف من الموت، والانقباض، وصعوبة التنفس، والأعراض الأخرى التي ذكرتها، وهذه طبعًا تؤدِّي الإحساس بالاكتئاب والحزن، ولا أدري إن كان تحضير الزواج له دور في هذا أم ماذا؟ طبعًا الزواج بالرغم من أنه تتمناه كل بنت، كما أنه مناسبة سعيدة، إلَّا أنه أيضًا قد يكون عاملاً للضغط النفسي، وتتنازع البنت عادةً أفكارا وخوفا من مرحلة الزواج، وهي مرحلة جديدة عليها، فسيكون الخروج من بيت أهلها، والعيش مستقلة عنهم، وتحمل مسؤولية الزواج، وقد يكون هذا القلق جزءا من شخصيتك.
والمهم الآن أن ما تعانين منه هو نوبة قلق حادة، وإن شاء الله تعالى ستتخطّينها.
وقد ذكرتِ أنك لا تُحبذين استعمال الأدوية، إذًا هناك أشياء يمكن أن تقومي بها بنفسك، فالحمد لله -كما ذكرت- أنت مؤمنة بقضاء الله وقدره، وتخافين الله ، فهذا -إن شاء الله تعالى- وهذا سيُساعدك كثيرًا، ولكن عليك بالمحافظة على الصلاة، والمحافظة على النوافل، والذكر، والدعاء أن يُخفف الله عنك هذا الشيء.
ويمكنك القيام بتمارين رياضية تؤدِّي إلى الاسترخاء، وإن استطعت أن تتمشي خارج المنزل يوميًا لمدة نصف ساعة، أو يمكنك إجراء بعض التمارين الرياضية أو تمارين استرخاء داخل منزلك لمدة نصف ساعة يوميًا، وأيضًا يمكنك الذهاب إلى الطبيب، ومعالج نفسي لكي يساعدك بالدعم النفسي، وإعطاءك جلسات للاسترخاء، كما أن التحدث معه قد يُفيدك كثيرًا ويؤدِّي إلى الاسترخاء النفسي، حتى يحين موعد زواجك، وإن شاء الله تعالى يتم الزواج بخير، وتتمتعين بحياة هانئة وسعيدة، ويرزقك الله بذرية صالحة.
وفَّقك الله وسدَّدك خُطاك..
اقرأ ايضا
- اسماء فيس بنات مزخرفة | القاب بنات مزخرفه # اخر تحديث اليوم 2023- [ دليل دبي الامارات ] هيراند بيوتي سينتر ريفليكشن ... دبي
- مدرسة ثانوية الوسام الأهلية للبنات بمحافظة القويعية
- [ مؤسسات البحرين ] علي حسن موسى السنيني ... المنطقة الشمالية # اخر تحديث اليوم 2023
- تفسير الحلم بالجماع مع شخص معروف لابن سيرين
- ارقام وهواتف عيادة د. السيد سامى
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبدالرحمن خالد شاوش مقبول ... جدة ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2023
- أهم 100 تفسير لرؤية الشخص بغير شكله في المنام لابن سيرين
- [ تعرٌف على ] أيزو 9000 # اخر تحديث اليوم 2024
- [ خذها قاعدة ] إن حوادث الطفولة أشبه بالخدوش التي تُترك على سطح ليّن من الأسمنت، سُرعان مَا يَجفّ فلا تُمحى الخدوش أبداً، إن كل عُقدنا و نَحن بَالغون بدأت في طفولتنا. - أحمد خالد توفيق
- كفر الشيخ (محافظة) جغرافيا # اخر تحديث اليوم 2023
- [ مهارات إدارية ] كيفية عمل دراسة جدوى لمشروع صغير
- مؤسسة نعيم حمزة الجهني للتجارة وها بمنطقة شارع الخزان, مدينة الرياض. # اخر تحديث اليوم 2023
- [ ماذونين السعودية ] عبدالحافظ خضر رجاء الرفاعى ... ينبع
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبير محمد سعيد ال شبيب ... الرياض ... منطقة الرياض
لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا