بسم الله الرحمن الرحيم.

الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه، أما بعد: فنسأل الله تعالى أن يفرج همك، وينفس كربك، ويرزقك السعادة والطمأنينة، والاستقرار النفسي.

ومن أهم ما نذكرك به دعاء الله تعالى، فهو مجيب دعوة المضطر، وكاشف الضر؛ قال تعالى: أَمَّنْ يُجِيبُ الْمُضْطَرَّ إِذَا دَعَاهُ وَيَكْشِفُ السُّوءَ وَيَجْعَلُكُمْ خُلَفَاءَ الْأَرْضِ أَإِلَهٌ مَعَ اللَّهِ قَلِيلًا مَا تَذَكَّرُونَ {النمل:62}.

ومن الأدعية المناسبة في هذا المقام دعاء الهم، والغم الذي رواه أحمد عن عبد الله بن مسعود- رضي الله عنه- قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: ما قال عبد قط إذا أصابه هم وحزن: الله م إني عبدك وابن عبدك، وابن أمتك، ناصيتي بيدك، ماض في حكمك، عدل في قضاؤك، أسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك، أو أنزلته في كتابك، أو علمته أحدا من خلقك، أو استأثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي، ونور صدري، وجلاء حزني، وذهاب همي.

إلا أذهب الله عز و جل همه، وأبدله مكان حزنه فرحا.

قالوا: يا رسول الله ؛ ينبغي لنا أن نتعلم هؤلاء الكلمات.

قال: أجل، ينبغي لمن سمعهن أن يتعلمهن.

وكذلك دعاء المكروب الذي رواه أبو داود في سننه عن أبي بكرة- رضي الله عنه- قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: دعوات المكروب: الله م رحمتك أرجو، فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين، وأصلح لي شأني كله لا إله إلا أنت.

هذا أولا.

ثانيا: نوصيك بالإكثار من ذكر الله تعالى، فبالذكر يطمئن القلب ويقوى على مواجهة الصعاب؛ قال تعالى: الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللَّهِ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ {الرعد:28}.

وفي الذكر صيانة للنفس عن الشيطان وكيده، ففي سنن الترمذي عن الحارث الأشعري- رضي الله عنه- أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: إن الله أمر يحيى بن زكريا بخمس كلمات، أن يعمل بها ويأمر بني إسرائيل أن يعملوا بها .وآمركم أن تذكروا الله ، فإن مثل ذلك كمثل رجل خرج العدو في أثره سراعا، حتى إذا أتى على حصن حصين فأحرز نفسه منهم، كذلك العبد لا يحرز نفسه من الشيطان إلا بذكر الله .الحديث.

ثالثا: عليك بالصبر، فهو من خير ما يتسلى به المسلم عند حلول البلاء، وعاقبته خير بإذن الله تعالى، ويمكنك مطالعة الفتوى رقم:

18103

وننبهك في هذا المقام إلى الحذر من أن يكون البلاء سببا في فعل ما يغضب رب الأرض والسماء، من نحو ترك الصلاة أو التفريط فيها، فإن الطاعات سبب لكشف الكربات، والمعاصي سبب للبلايا والرزيات؛ قال تعالى: وَمَا أَصَابَكُمْ مِنْ مُصِيبَةٍ فَبِمَا كَسَبَتْ أَيْدِيكُمْ وَيَعْفُو عَنْ كَثِيرٍ {الشورى:30}.رابعا: البحث عن بعض النساء الصالحات ومصاحبتهن، ليكن لك زينا في الرخاء وعدة في البلاء، ويبدو أنك في حاجة إلى ناصح تبوحين له ببعض ما تعانين منه، ليشير عليك بما يجلب لك المصلحة ويدفعك عنك المفسدة، فاتخذي من أمثال هؤلاء الأخوات هاديا ودليلا.

ولعلك بذلك تغلقين على الشيطان هذا الباب الخطير وهو العلاقات العاطفية التي قد يزين لك أنه يمكن أن تحققي من خلالها بعض ما تصبين إليه.

وراجعي في حكم هذه العلاقات الفتوى رقم:

30003.

علما بأنه يجوز شرعا للمرأة المسلمة البحث عن الرجل الصالح للزواج منه، وعرض نفسها عليه وفقا للضوابط الشرعية كما هو مبين بالفتوى رقم:

18430.

وننبهك هنا إلى الحذر من ذئاب البشر الذين قد يستغلون الجانب العاطفي للمرأة، فيخدعونها حتى يحققوا منها مآربهم، ثم يتركونها.سادسا: احرصي على الرقية الشرعية من القرآن، والأذكار والأدعية النبوية، والأولى أن ترقي نفسك بنفسك ما أمكنك، وإذا احتجت إلى أن يرقيك غيرك من الصالحين فلا بأس، ولكن احذري أن تمكني أحدا من الخلوة بك ولو ظهر لك منه الصلاح، فقد ثبت من حديث عمر- رضي الله عنه- قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: ألا لا يخلون رجل بامرأة إلا كان ثالثهما الشيطان.

ثم إنه لا يجوز لك إساءة الظن بمن بدا منه الصلاح لمجرد تصرف ذلك الرجل معك؛ فقد قال تعالى: يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اجْتَنِبُوا كَثِيرًا مِنَ الظَّنِّ إِنَّ بَعْضَ الظَّنِّ إِثْمٌ {الحجرات:12}.سابعا: أن التوتر والاكتئاب قد تكون له آثار وأعراض نفسية، وعضوية شبيهة بما تشعرين به، فقد تكونين في حاجة إلى مراجعة بعض الثقات، وذوي الخبرة من أطباء النفس ليعينوك في العلاج.ثامنا: نوصيك بأمك خيرا، فاحرصي على البر بها، والوقوف بجانبها وإعانتها في تجاوز ما قد تواجهها من محن والتخفيف عنها، ونصح أخواتك بعدم إطلاع أمهن على مشاكلهن رفقا بها، وحرصا على صحتها..