السلام عليكم.

كيف أستطيع فحص الاتزان في البيت؟ ومتى أذهب للطبيب؟ وما أعراض نقص فيتامين ب١2؟ وما هي نسبته الطبيعية؟ ومتى تكون نسبته منخفضة؟ وهل إذا كانت نسبته طبيعية، وتناولت حبوب الفيتامين من دون استشارة طبيه يؤثر على الصحة؟.

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فالعضو المسؤول عن الاتزان هو الأذن الداخلية، حيث تحتوي على جهاز السمع المسمى بالقوقعة choclea، وجهاز التوازن المسمى بالدهليز vestibular labyrinth، والقنوات الهلالية semicircular canals، حيث تمتلئ تلك القنوات بمقدار معين من سائل يشبه في تركيبته السائل الدماغي، وقد تتجاوز كمية هذا السائل الحد الطبيعي نتيجة لزيادة إنتاج الجسم للسائل، أو نتيجة خلل في آلية تصريف السائل، مما قد يتسبب في الدوار والدوخة.

ومريض الدوار يشعر بخفة في الرأس وضعف وفقدان التوازن، وشعور بالإغماء، وتشوش الذهن، وعدم الثبات على القدمين، ويشعر أحيانا كأنه يتقلب أو يدور، أو أن الأشياء المحيطة هي التي تدور حوله، ومن السهولة معرفة إذا ما كنت تعاني من الدوار أم لا، خصوصا إذا تحركت حركة مفاجئة أثناء الرقود من اليمين إلى اليسار.

وهناك عدة اختبارات مثل غلق العيون أثناء الوقوف والميل إلى الأمام والعودة إلى الخلف عدة مرات، ومنها تركيز النظر على قلم في اليد الممدودة مع رفع مدى البصر وليس الرأس لأعلى ولأسفل عدة مرات، ومنها الالتفات إلى اليمين وإلى اليسار في حركة سريعة متكرره، ومنها الجلوس على كرسي دوار والحركة عليه عدة مرات، كل ذلك يمكن أن يوضح ما إذا كنت تعاني من الدوار أم لا.

ولعلاج الدوخة يمكنك تناول حبوب بيتاسيرك betaserc 16 mg ثلاث مرات يوميا لمدة 3 شهور، ثم يؤخذ مرتين أو عند الضرورة، مع تناول Stugeron 25 قرصا ثلاث مرات يوميا لمدة شهر، مع إمكانية تناول مقويات للدم، مثل رويال جلي وأوميجا3 كبسولة من كل نوع لمدة شهرين، والتغذية المتوازنة، ولا تنس أخذ حقنة فيتامين (د)

600000

ومن الوظائف المهمة لفيتامين B12 المساهمة في تصنيع الحمض النووي (DNA) والمادة الوراثية، ويعد أحد المركبات اللازمة لتصنيع كرات الدم الحمراء بشكل طبيعي وكميات كافية، وذلك إلى جانب الحديد وحمض الفوليك، كما أنه يساهم في إتمام العمليات الأيضية، وإنتاج الطاقة في الجسم، والمحافظة على سلامة الأعصاب والجهاز العصبي وحمايته، ويساعد على حماية الذاكرة والحصول على مزاج جيد.

ولذلك فإن أعراض نقص ذلك الفيتامين هي الإحساس بضعف عام، والشعور بالتعب وفقدان الطاقة، وفقدان الشهية ونقصان الوزن، والشعور بالدوار وعدم التوازن، أو الترنح عند المشي، وتساقط الشعر، والشعور بالكآبة والانطواء وتعكر المزاج، والمستوى الطبيعي لفيتامين B12 هو من 200 إلى 900 picograms، وعند نقصه يتم أخذ حقن فيتامين ب12 كل شهر حقنة، لعدة مرات، جرعة 1000 ميكروجرام أو 1 مج في العضل، ولا مانع من تناول الحبوب، أو الحقن عند نقصه دون استشارة طبيب.

وفقك الله لما فيه الخير.
.