بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم.

لدي حالة، وقد بدأت بالظهور بعد أن بقيت أمام شاشة الحاسوب لفترة طويلة ولمدة أسبوع تقريباً، يومياً أمضي أمامها حوالي 7 ساعات، من دون أن أتحرك، سوى الصلاة أو الغداء ثم أعود إليها، المشكلة الآن أنني أعاني من صداع وأيضاً دوار "دوخة" كلما أفتحها فلا أستطيع أن أبقى طويلاً أمامها، يا ترى ما هي هذه الحالة المرضية؟ وكيف أتعالج منها؟ جزاكم الله خيراً.

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ مريم حفظها الله.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد، الأسباب واضحة، ولابد من التخلص من هذه العادة، وعدم إطالة الجلوس أمام الكمبيوتر؛ لأنه يتسبب في إجهاد البصر، وبالتالي الأعراض المختلفة التي تُعاني منها، وإن كان الأمر ضرورياً فيمكن الاستفادة من بعض أنواع الواقيات من التوهج المنعكس من شاشة الكمبيوتر، لكن الأمثل هو التقليل من عدد ساعات الجلوس أمام الجهاز.

وبالله التوفيق.
.