السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أنا امرأة متزوجة، وأنجبت طفلين - ولله الحمد -، وأعاني من تساقط في الشعر كثير، كما أنه بطيء في الطول، فبماذا تنصحوني؟ علما بأني أستخدم حبوب جنيرا لمنع الحمل، وقد سمعت بأنها تسبب التساقط، ولقد نصحني الكثير بحبوب بانتوجار وهيردال للشعر، فما رأيكم فيها؟ أفيدوني بشيء يغذي الشعر، ويساعد في طوله.

ولكم جزيل الشكر...

بسم الله الرحمن الرحيم

الأخت الفاضلة/ ولـــه حفظها الله.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد، من المتعارف علية - أختنا الكريمة -: أن الشعر الموجود في فروة الرأس، أغلبه في مرحلة نمو، ولذلك لا نحس بتساقط للشعر في الأحوال العادية، ولكن عند تعرضنا لظروف صحية، أو تناول أدوية تؤثر على نمو الشعر، فإنه يتوقف نمو عدد من بصيلات الشعر، وتدخل في طور من السكون، يتبعه تساقط لهذه البصيلات، ولذلك لابد من المحافظة على الصحة العامة، وتناول غذاء صحي يحتوي على نسبة عالية من البروتينات، وكذلك الفيتامينات، والمعادن اللازمة لنمو الشعر، وممارسة الرياضية لتنشيط الدورة الدموية، لفروة الرأس وشرب كمية كافية من الماء يوميا.

ولا مانع من تناول أدوية الشعر المذكورة لفترة محددة، بالإضافة للتعليمات السابقة، وأيضا التأكد من عدم مرورك بأي من الظروف الصحية التالية ذكرها، والتي تسبب تساقط الشعر من نوع ال Telogen Effluvium: • ارتفاع درجة الحرارة (الحمى) أو العدوى الجرثومية الشديدة.

• العمليات الجراحية.

• الولادة.

• الأمراض المزمنة و أمراض الغدة الدرقية.

• الحميات الغذائية الغير صحية، ونقص تناول البروتين في الوجبات.

• نقص الحديد أو نقص عدد كرات الدم الحمراء والأنيميا.

• تناول حبوب منع الحمل أو تناول بعض العلاجات الأخرى.

• التوتر والقلق.

ولذلك لابد من العرض على طبيب، وأخذ التاريخ المرضي، وعمل بعض الفحوصات للتعرف إذا كنت تعانين من إحدى المشكلات السابق ذكرها، ثم علاجها بالشكل السليم.

وبالنسبة لحبوب منع الحمل التي تستخدميها: فيمكنك مناقشة طبيبك المعالج إذا كان بالإمكان أن يستبدلها بنوع آخر، أو اختيار وسيلة أخرى.

وبالله التوفيق..