السلام عليكم.

أفراد العائلة بهم حرارة وزكام، وكثرة العطاس فماذا علي أن أفعل؟.

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

عليك بالوقاية من الرذاذ الذي يخرج من أفواههم عند العطاس والسعال، وذلك بالابتعاد قدر الإمكان عن المرضى والتزام غرفتك، بحيث تعزل نفسك عنهم في الطعام والشراب والفوطة وغيرها من الأغراض الشخصية.

كما يجب التنويه للجميع بضرورة التزام القواعد الصحية عند المرض، بأن يضع المريض منديلاً نظيفاً على فمه وأنفه عند العطاس، ورميه في سلة المهملات، وغسل اليدين المتكرر قبل الطعام أو قبل تحضير الطعام للآخر.

كما أن التغذية الصحية بشكل عام تفيد في تقوية المناعة, فعليك بالإكثار وبشكل دائم من الخضار والفواكه، وممارسة الرياضة والنوم الصحي لساعات كافية في الليل.

مع أطيب التمنيات بدوام الصحة والعافية من الله تعالى..