السلام عليكم.

أنا محمد، عمري 25 عاماً، كنت أعاني منذ فترة في مايو 2008 من بعض الآلام عند التقاء الصدر بالمنتصف وكأنه احتكاك له صوت، ولكني أحس به عند التنفس وحبس النفس، وقد كشفت وقال لي الدكتور لا يوجد شيء، والآن عندي آلام بالكتف الأيمن والرقبة حتى أني عند الاستيقاظ أحس بأن كتفي الأيمن به ألم، وعند تحريك الرقبة أحس بالألم في الكتف الأيمن في نقطة التقائه بالكتف اليمين من الخلف والأمام وبألم في منتصف الصدر، وعند تحريك الكتف الأيمن عندي ألم، علماً بأني أعمل محاسباً وأجلس على المقعد لفترات طويلة، وأحاول معظم الوقت أن أجعل ظهري مستقيماً ولكن بدون فائدة حيث أن معظم الوقت لا يكون مستقيماً.

أرجو منكم الرد على سؤالي وجزاكم الله خيراً كثيراً إن شاء الله .
.
.

بسم الله الرحمن الرحيم

الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد، واضح أن الوضعية التي تجلس بها لها علاقة كبيرة بالآلام التي تشكو منها، فالألم المتوضع في منطقة التقاء الصدر مع عظم القص يكون سببه إما من عضلات المنطقة أو من المفاصل التي تربط جدار الصدر مع عظم القص ( هو العظم الذي في وسط الظهر) فإن كان الألم متوضعاً في المفصل وهناك ألم بالضغط على المفصل فيكون هناك التهاب في مفاصل الصدر، وهذا عادة ما يبقى عدة أسابيع ويتحسن مع الأدوية المسكنة المضادة لالتهاب مثل البروفين أو الفولترين.

والآلام التي تشكو منها في منطقة الكتف على الأكثر سببها هو شد في العضلات في هذه المنطقة، وعادة ما يكون سببها هي الوضعية غير الصحية وإجهاد على العضلات في طرف أو في منطقة وخاصة الانحناء للأمام على المقعد أو على الكمبيوتر.

وأهم شيء يجب عمله هو تجنب هذه الوضعية غير الصحيحة ووضع كمادات ساخنة على المنطقة وعمل Stretching بعد وضع الكمادات الساخنة، ويساعد أيضاً أخذ مسكنات خلال هذه الفترة.

إن لم يتحسن الوضع عليك بمراجعة إما طبيب العظام أو طبيب مختص بالمفاصل.

والله الموفق.
.