السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

يوجد عندي آلام في الصدر ظهرت منذ ٤ شهور تقريبا، ذهبت إلى الطبيب، وعملت فحوصات للدم، وتصويرا وأشعة للصدر، وعملت تخطيطا للقلب، والنتائج كلها سليمة -والحمد لله-، ولكن كان عندي نقص في فيتامين (ب ١٢) وأخذت مجموعة حقن، ولكن ما زال الألم يظهر ويختفي، وأشعر أحيانا بألم في يدي اليسرى أو الرقبة، وآلام خفيفة تزول مع التدليك.

وجزاكم الله خيراً...

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

لم تذكر -يا أخ محمد- مكان توضع الآلام في الصدر عندك، وقد ذكرت أنها تتحسن مع التدليك، ولكن لم تذكر متى تكون، وطبيعة عملك.

الحمد لله أن تخطيط القلب طبيعيا، والفحوصات أيضا ما عدى نقص الفيتامين (ب12)، معظم آلام الصدر التي تحصل في سن الشباب تكون من العضلات، ويكون سببها شد في العضلات، أما بسبب التعرض لتيار هواء بارد أو أن تكون وضعية الجسم غير صحية كأن يكون مائلا للأمام كما هو الوضعية عند الجلوس على الكمبيوتر لفترات طويلة، أو وضعية النوم غير الصحية، وبما أن الآلام عندك تتحسن بالتدليك فهذا يدل على أن سبب الآلام هو شد يحصل في عضلات الصدر أو العضلات بين الأضلاع.

ذكرت أن الآلام أيضا تأتي في الرقبة واليد اليسرى، والذي أيضا قد يكون سببه جلسات غير صحية على الجوال فترات طويلة، وهذا يؤدي مع الوقت إلى حصول شد في العضلات وتغيرات في مفاصل الرقبة مما يؤدي إلى آلام مزمنة وهذا يسمى ب text neck أي آلام الرقبة الناجم عن استخدام الجوال وميلان الرقبة إلى الأمام، فكما هو معروف فإن الكثير منا يجلسون على الجوال أوقاتا طويلة، وإذا راقبت الناس فإن الرقبة تكون مائلة للآلام، وهذا يؤدي إلى آلام مزمنة، لذا يجب وضع الجوال مرتفعا على مستوى الرأس لتفادي حصول الآلام والمشاكل الطويلة المدى.

علاج آلام العضلات هو تفادي أي وضعية تحدث أو تزيد من شدة الآلام، ويمكن تناول المسكنات لعدة أيام إذا كانت الآلام شديدة.

في بعض الحالات إن استمرت الآلام طويلا فإنه يتم إجراء علاجا طبيعيا للمنطقة المؤلمة كالرقبة وآلام أسفل الظهر.

نرجو من الله لك الشفاء والمعافاة..