أعاني من ضعف في الأعصاب في اليدين، وعند الاستيقاظ من النوم كل عظام جسمي من الرقبة إلى أسفل القدمين وكذلك اليدين لها صوت (طقطقت العظام).

كذلك أشعر دائماً بألم شديد أسفل الظهر عند الوقوف لمدة نصف ساعة، وكذلك عند الجلوس لمدة طويلة، وأتذكر أني زرت طبيباً وأخبرني أن لدي هشاشة عظام بسيطة، لا تؤثر.

علماً بأني أمارس رياضة المشي من حين لآخر.

ولكم جزيل الشكر...

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

من المهم معرفة سبب آلام الظهر فإن الهشاشة أولاً نادرة في سنك.

ثانياً: يجب عمل صورة خاصة تسمى بقياس كثافة العظم (BONE MINERAL DENSITY) للتأكد من نقص كثافة العظام لتشخيص الهشاشة.

ثالثاً: هشاشة العظام لا تسبب آلاماً إلا إذا حصل كسر أو انضغاط في الفقرات.

رابعاً: يجب أن نتأكد من الفيتامين (د) والكالسيوم من أنهما ليسا ناقصين، فهما يسببان نقص كثافة العظام والتي تبدو في الصورة بشكل نقص في كثافة العظام ويصعب تفريقه عن هشاشة العظام، إذا كانت الصورة الشعاعية لم تظهر أي تضيق بين الفقرات أو أي شيء آخر ملحوظ، ويمكن هناك انتشار للآلام إلى الطرف السفلي، فإن أكثر سبب لآلام الظهر في مثل سنك هو آلام العضلات والأربطة.

ربما الجلوس الطويل إذا كنت ممن يجلسون طويلاً سواء في العمل أو أمام الكمبيوتر، فإنه قد يكون هو السبب.

في هذه الحالة يجب وضع مخدة وراء الظهر أثناء الجلوس ورفع القدمين عن الأرض بمسند خشبي وعلاج طبيعي بحيث تقوي عضلات الظهر.

إذا أظهرت كثافة العظام أن هناك نقصاً في كثافة العظام فعندها يجب عمل تحاليل للفيتامين (د) والكالسيوم.

ذلك قد يسبب هذه الآلام وبالتالي يكون علاجها بإعطاء الفيتامين (د) والكالسيوم.

نقص الفيتامين (د) يحصل بسبب عدم التعرض الكافي للشمس، وهو شائع جداً في كل العالم وفي منطقة الخليج كذلك، وهو في النساء أكثر من الرجال إلا أنه شائع كذلك في الرجال.

قد يفسر الأعراض الأخرى التي تشكو منها من آلام في العظام.

وبالله التوفيق..