السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعاني من مشكلة تسبب لي الإزعاج، وهي: أن هناك عروقا خضراء ظهرت مؤخرا في منطقة الصدر، وأنا الآن حامل في الشهر السادس، فهل للحمل علاقة بذلك؟ كما أنني أعاني من آلام في الظهر والجسم كله تقريبا، مع شد عضلي من بداية الشهر الخامس، فهل هذا له علاقة بنقص فيتامين د؟ كما أنني لا أخرج كثيرا إلا نادرا...

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

العروق التي تظهر في البشرة وفي الصدر مرتبطة بتأثير هرمونات الحمل، حيث تؤدي هذه الهرمونات إلى توسع في الأوعية الدموية الطرفية، فنجد الأوردة وقد انتفخت، وظهرت خصوصا في الأجسام معتدلة الوزن، وفي أصحاب البشرة البيضاء، ولا قلق منها، وسوف ترجع إلى وضعها الطبيعي بعد الولادة - إن شاء الله -.

وآلام الظهر لها أسباب عديدة، منها: بالطبع نقص فيتامين د، ونقص الحديد، والذي يؤدي إلى الأنيميا، كذلك وضع الظهر في الحمل، والذي يسمى Lordosis أو المشية الشهيرة للوردات، حيث البطن للإمام، والظهر منحن للخلف، وهذا الوضع لبطن الحامل يؤدي إلى شد عضلي، وبعض الألم في عضلات الظهر، ولا مانع من أخذ قرصين بنادول عند الشعور بالألم الشديد، أو أخذ حمام ساخن، وترك الماء الساخن ليمر على الظهر مدة أطول، فهذا يعطي بعض الراحة - إن شاء الله -، وتناول كبسولات فيتامين د، وفيتامينات أخرى تحتوي على الحديد والكالسيوم والزنك.

والإمساك يحتاج إلى شرب المزيد من الماء، وعصير البرتقال، والخوخ، والتين المجفف، وتناول فاكهة التين الطازج، والخوخ، وزيت الزيتون، والسلطات، والخبز الأسمر، وشوربة الشوفان، والجريش، وكل الأطعمة التي تحتوي على الألياف.

حفظك الله من كل مكروه وسوء، ووفقك لما فيه الخير..