بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فلقد وصفت هذه الحالة المزاجية وصفا جيداً ودقيقا، وأعتقد أنه بالفعل لديك بعض سمات ثنائية القطبية، ولكن أنت أقرب إلى حالة أخرى تعرف باختلاط القطبية، بمعنى أن هنالك مزاج في نوع من عدم التوافق، ولكنه يحدث في نفس الوقت وفي نفس اللحظة.

لا شك أن سمات الشخصية إلى حد كبير هي شيء فطري، ولكن أيضاً فيها الناحية المكتسبة، أنت الحمد لله يا أخي تعرف عيوبك، وتعرف الصعوبات التي تواجهك، وهذا في نظري شيء جيد، لأنه يمثل الجزء الكبير في الحل.

إذن: ما دمت أعرف مشكلتي فيمكنني أن أقوم بالفعل المضاد للفعل غير المرغوب الذي أقوم به، هذا هو منطق الأشياء، إذا كنت أُكثر من الانفعالات فيجب أن أقول لنفسي: هذا منهج غير صحيح، يجب أن أكون هادئاً.

وإذا كانت تأتيني أفكار العزلة والابتعاد عن الآخرين، أقول: لا.

لماذا أنعزل.

أنا إنسان يجب أن أكون إيجابياً.

أنا معلم والحمد لله، قد أنعم الله علي بأشياء كثيرة، فيجب أن أتواصل مع الآخرين.

إذن يا أخي الأمر يتطلب الحوار الذاتي الداخلي.

أحدد عيوبي وأحدد مصادر قوتي.

أتخلص من العيوب بأن أتحكم في ذاتي داخلياً، وأحاول أن أنمي الإيجابيات، وبالمناسبة فتنمية الإيجابيات هي وسيلة ممتازة للتخلص من السلبيات، أقول لك هذا يا أخي وأعرف أنه ربما تكون هنالك صعوبة في التطبيق، ولكن صدقني، فبالصبر والمثابرة وتحسين وبناء إرادة التغيير يمكن للإنسان أن يتغير.

هنالك يا أخي منهج علاجي آخر لمثل حالتك، توجد الآن مجموعة من الأدوية تعرف باسم مثبتات المزاج، هذه الأدوية تثبت مزاج الإنسان، لأنها تعمل على مواد كيميائية معينة يعتقد أن اضطرابها هو الذي يؤدي إلى هذا الاضطراب في المزاج.

هنالك يا أخي دواء يعرف باسم دبكين كرونو Depakine chorono، هذا الدواء يا أخي من أفضل الأدوية التي تستعمل لتثبيت المزاج، والجرعة المطلوبة في حالتك هي جرعة صغيرة، حبة واحدة من فئة 500 مليجرام ليلاً، علماً بأن بعض الناس تتطلب حالته جرعات أكبر من ذلك بكثير، وللأمانة والصدق هذا الدواء أصلاً استعمل لعلاج مرض الصرع، ولكن وجد في السنوات الأخيرة أنه أيضاً مثبت ومحسن ومنظم ومرتب للمزاج.

أرى -يا أخي- أن تناولك له بجرعة صغيرة وهي 500 مليجرام حبة واحدة ليلاً لمدة ستة إلى تسعة أشهر سوف يكون إن شاء الله فيه خير كثير لك؛ لأن الإنسان مهما اجتهد سلوكياً قد لا يستطيع أن يعيد الوضع الكيميائي والبيولوجي لوضعه الصحيح، وهنا بالطبع يكون للدواء دور فعّال.

إذن: أنت حاول مع هذا الدواء، وهو دواء سليم، وفي ذات الوقت اجتهد تماماً على أن تطبق ما يعرف بالضوابط الذاتية الداخلية كما وصفتها لك، وأرجو ألا تنزعج يا أخي، فحالتك ليست من الحالات الصعبة، وأنت يمكنك أن تساير المجتمع، ويمكن أن تتعايش في بيتك ومع الآخرين دون صعوبات حقيقية، فقط حاول أن تفرض هذه الضوابط الذاتية مع نفسك مع تناول هذا الدواء.

وبالله التوفيق..