السلام عليكم.

حينما كنت في سن 14 تعلمت العادة السرية التي أمارسها حتى الآن, ومنذ 6 سنوات بدأت مشوارا لم أنته منه للآن, وهو الضياع.

كنت أمارس كرة القدم وأعشقها, ووصلت لاحترافها في أحد الأندية, ولكن بعدما سمعت من أحد زملائي عن الأضرار الوهمية للاستمناء تأثرت نفسيا, وبدأت بالهروب من التدريب واللعب, حتى ضاع حلمي, وهنا كانت البداية.

ذاكرت واجتهدت حتى وصلت لكلية مرموقة, وأنا متفوق فيها, لكن ليس بالأسلوب الذي تمنيته, حيث إني أهرب من كل شيء, حتى أجد نفسي محاصرا فأضطر للمذاكرة, وهكذا في كل أمور حياتي, على عكس الصغر, فقد كنت ملتزما متفوقا, وشعلة من النشاط.

وها أنا قد أصبحت أحرج من نفسي (خاصة بسبب تعرق الإبط), أحتقر نفسي كثيرا، لم أعد أصلي، أصبحت أخلاقي سيئة, وقد كنت مثالا للأخلاق والصدق، لا أمارس كرة القدم، لا أذاكر إلا وقت الامتحانات, وأقضي وقتي كله في اللعب خلف شاشة الحاسب للهروب من ماضيّ الأسود, فقد تحطمت معظم أحلامي بيدي, فهل من مخرج؟.

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

شكرا لك على الكتابة إلينا.

لا أدري لماذا نحن نضع كل مشاكلنا وعيوبنا وصعوباتنا والتحديات التي تعترض طريقنا، هكذا كلها في إناء واحد، ونسأل كيف نحل هذه الأمور؟! لا بد لك أولا من تفكيك مشاكلك هذه الكثيرة، والتي وضعتها كلها في بوتقة واحدة، وتطلب منا حلها! فمما جمعت ووضعت في هذه البوتقة الواحدة: • العادة السرية.

• تركك لكرة القدم.

• التأثر النفسي مما سمعت عن الاستمناء.

• الهروب من اللعب والتدريب.

• ضياع حلمك.

• المذاكرة فقط عندما تضطر وتجد نفسك محاصرا.

• متفوق ولكن ليس بالأسلوب الذي تتمنى.

• التهرب من كل شيء.

• الحرج من تعرق الإبط.

• ترك الصلاة.

• احتقار نفسك.

• سوء الخلق.

• قضاء الوقت باللعب على الحاسوب.

• الهروب من الماضي الأسود.

• تحطم الأحلام.

وتسأل في الأخير هل من مخرج؟! طبعا هناك من مخرج، بل مخارج، فأول ما هو عليك فعله هو التفريق بين كل هذه القضايا، وتحلّها "وحدة وحدة" كما تقولون في مصر.

وسأعيد هنا ذكر هذه القضايا، واقتراح حلول لها أمامها: • العادة السرية.ترك العادة السرية.

العودة للعب الكرة.

لا يفيد هذا التأثر، وعليك التحرر منه.

العودة للعلب والتدريب.

تجدد الحلم في نفسك، فما هو حلمك؟ • المذاكرة فقط عندما تجد نفسك محاصرا.

تغيّر نمط المذاكرة.

كيف تريد أن تتفوق؟ • تهرب من كل شيء.

ابدأ بمواجهة الأمور، وحدة وحدة.

اشتر مزيلا لرائحة التعرق، وهو رخيص.

اغتسل، وابدأ الصلاة الآن، بعد قراءة هذا الجواب.

ستبدأ تحب نفسك إذا فعلت بعض ما سبق.

حسّن خلقك، وأنت تعرف ما هو عليك فعله.

أطفئ الحاسوب فور الانتهاء من هذه القراءة.

اترك هذا الآن، فلا أظنك تستطيع مواجهته الآن.

ستعود الأحلام، وكنتيجة لفعل بعض ما ورد أعلاه.

وفقك الله ، ويسّر لك التغيير..