اعاني من مشكلة اخراج الريح بشكل متكرر تصل من 7_10 يوميا وذلك منذ عام ولا زالت مستمرة لحتى الان مع اني افوت الحمام يوميا وكل شيء طبيعي ؟ | الموسوعة الطبية
سؤال وجواب | اعاني من مشكلة اخراج الريح بشكل متكرر تصل من 7_10 يوميا وذلك منذ عام ولا زالت مستمرة لحتى الان مع اني افوت الحمام يوميا وكل شيء طبيعي ؟
السؤال
اعاني من مشكلة اخراج الريح بشكل متكرر تصل من 7_10 يوميا وذلك منذ عام ولا زالت مستمرة لحتى الان مع اني افوت الحمام يوميا وكل شيء طبيعي ؟
الجواب
تجنب التفكير والقلق • الراحة والاستجمام • عدم الاستعجال في تناول الطعام وفي عملية التبرز • التدقيق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل ، الشوفان وبذر الكتان جيد لتفادي الغازات والنفخة ، شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيد
التعليقات
لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا