- [ تعرٌف على ] تيندايش تشيتيما
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبدالله علي عاتق الحربي ... المدينه المنوره ... منطقة المدينة المنورة
- [ تسوق وملابس الامارات ] نظارات هت ... دبي
- [ خذها قاعدة ] الأمهات هن فقط القادرات على التفكير في المستقبل لأنهن ينجبنه من خلال أطفالهن. - مكسيم غوركي (أديب وناشط سياسي روسي)
- | الموسوعة الطبية
- [ مؤسسات البحرين ] الأبتسامة السعيدة للتجارة ذ.م.م ... منامة
- [ دليل عجمان الامارات ] تمام للإليكترونيكش تردج ... عجمان
- [ خذها قاعدة ] من الصعب إقتلاع نبتة الطائفية إذا زُرعت بيد رجال الدين لأن الجهلاء وهم; الغالبية سوف يعتبرونها واجب شرعي ولن يدخلوا الجنة إلا بالعمل به. - علي إبراهيم الموسوي
- [ تعرٌف على ] كيت بوند
- [ تعرٌف على ] الحسن بكري

ريجيم الشاي يخسس 5 كيلو بالاسبوع

آخر تحديث منذ 5 ثوانى

4 مشاهدة

اضافة تعليق

إضافة صورة

هل هنالك خطأ بهذا المحتوى ؟

العنوان

المحتوى

اسمك الكريم

شكوى او ملاحظاتك للمشرف

اكتب الارقام الموجوده بالصورة بالفراغ تحتها
captcha

تم النشر اليوم 13-12-2025 | ريجيم الشاي يخسس 5 كيلو بالاسبوع
ريجيم الشاي يخسس 5 كيلو بالاسبوع ريجيم الشاي يخسس 5 كيلو بالاسبوع الاحد الفطور موحد للاسبوع الاول عصير برتقال + حليب خالي الدسم + شاي اخضر بدون سكر. الغداء نوع فاكهة العشاء شاي الاثنين الغداعصير برتقال العشاء حليب خالي الدسم او بيضة او عصير برتقال الثلاثاء الغداء دجاج مشوي ودايت العشاء شاي الاربعاء الغدا فاكهة نوع العشا سلطة وشاي الخميس الغداء اجازة اي شئ. العشاء عصير برتقال وسلطة وشاي الجمعه الغداء نوع فاكهة العشاء سلطة وشاي السبت الغداء عصير برتقال ودجاج مشوي العشا شاي الاحد الغداء دجاج مشوي ودايت العشا شاي +بريدة او ربع خبزة بر(يكرر هذا العشاء لبقية الاسبوع) الاثنين الغداء 3 تفاح او كمثرى او جح الثلاثاء الغداء تونه او سمك او ربيان مشوي ودايت الاربعاء الغداء دجاج مشوي ودايت الخميس الغدا دجاج مشوي او بيض + خس الجمعه الغداء دجاج مشوي او زبادي السبت الغداء تونا او سمك او ربيان مشوي الاسبوع الثالث نفس الثاني لكن مع تبديل الفطور يصبح عشاء والعشاء يصبح فطور

شاركنا رأيك

التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا