السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عملت تحليلا لفقر الدم وفيتامين (د)، فنتيجة الدم TLC 9.6 / Hb 11، ونتيجة فيتامين (د) 10.1، ووصف لي الدكتور كبسولات (Vitamin D) كبسولة يوميا لمدة شهرين، وحبوب (Ferrous) حبة يوميا بدون تحديد المدة، وحبوب (oystercal) حبة يوميا، علما بأني أتناول مشتقات الألبان، فهل أستخدم حبوب الكالسيوم؟ وهل وصفة الدكتور صحيحة؟ سمعت أن لحبوب فيتامين (د) أضرارا، وإذا تركت الحبوب سيعود نقص الفيتامين، وأنا الآن لا أعلم هل أستخدمها أم ﻻ؟! وما هو البديل؟ وجزيتم خيرا...

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

الهيموجلوبين قليل عندك، ويحتاج إلى علاج، وهناك أسباب عديدة لنقص الهيموجلوبين أحدها نقص الحديد؛ لذا من الأفضل قياس نسبة الحديد ومعرفة السبب كذلك، واستخدام الحديد لعدة أسابيع مع قياس الهيموجلوبين والحديد؛ للتأكد من تصحيح النقص، وزيادة تخزين الحديد بالجسم.

وبالنسبة لنقص فيتامين (دال) فالمعدل عندك يدل على النقص ويحتاج إلى علاج، ويمكن علاج النقص بالأقراص، والتي يمكن أن تؤخذ يوميا أو أسبوعيا اعتمادا على تركيز الفيتامين في القرص، فإذا كان 50 ألف وحدة فلا يؤخذ يوميا بل كل أسبوع أو مرتين بالأسبوع، أما التركيز الأقل فيمكن أخذه يوميا، والعلاج يكون بين شهرين إلى ثلاثة مع قياس النسبة، وإذا رجعت النسبة إلى طبيعتها يجب تغير نمط الحياة بزيادة نسبة التعرض اليومي لأشعة الشمس، وتناول الحليب، وأخذ جرعات وقائية من فيتامين (دال)، وإذا كانت الجرعة العلاجية أو الوقائية مناسبة فلا قلق من استعمال الفيتامين.

بالنسبة للكالسيوم إذا كانت النسبة في الدم طبيعية وتتناولين الحليب أو منتجاته فلا يوجد ما يستدعي استخدامه، أما إذا كان قليلا في الدم فلا بد من أخذ الكالسيوم أيضا مع فيتامين (دال)..