السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعاني من مشكلة نقص الوزن غير الظاهر في الميزان، علما أن أقربائي يخبرونني بوجود تغيير في جسمي، أيضا أعرف التغير من قياسات الملابس رغم أن الوزن متأرجح ما بين 103-98 في سنة ونصف.

آخر ثلاثة شهور عانيت من قلق، ودخلت في نوبة هلع وتوتر، وقمت بفحوصات، وكانت النتيجة سليمة، أيضا تم عمل منظار الارتجاع المريئي، وتم اكتشاف وجود فتحتين بالمريء، مع وجود التهابين في المعدة، مع تحليل صورة الدم وترسيب الدم، وكانت النتيجة سليمة.

الآن أنا خائف من عملية نقصان الوزن، مع العلم أن النقص فقط من خلال الجسم، وليس من خلال الميزان...

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

لا يمكن أن ينقص الوزن دون تغير في الميزان، لكن قد تتغير تركيبة الجسم، فمثلا قد تزداد الدهون في مكان أكثر من غيره، أو تقل كتلة العضلات في أماكن أكثر من غيرها، وغالبا ما تكون بسبب قلة الحركة أو عدم ممارسة الرياضة بصورة مستمرة.

بالنسبة للوزن: يعتبر أعلى من المعدل، ولكن لابد من ربطه بمعدل طولك، وإذا كنت تعاني من الارتجاع والفتق، فالوزن الزائد وقلة الحركة يمكن أن تتسبب في زيادة الأعراض.

العامل النفسي يلعب دورا كبيرا في الإحساس بعدم الرضى عن الوزن أو الشكل، ولابد من مراجعة طبيب، وأخذ النصيحة المناسبة، لكن أنصحك بممارسة الرياضة وتنظيم الأكل والنوم، وستحس بالفرق الكبير، وحتى إن لم ترغب في تخفيض وزنك، فإن موازنة العضلات ستساعدك في تنسيق الجسد بتقوية العضلات في أماكن متفرقة من جسمك.

والله الموفق..