السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

عمري (17) سنة، لدي مشكلة تقريباً منذ (6) سنين، ولكن لم أهتم بالموضوع منذ ظهوره، لأني كنت أظنه شيئاً طبيعياً، لدي انتفاخ في المنطقة تحت السرة، مع أني نحيف، وفوق السرة كل شيء طبيعي، يكون البطن على مستوى واحد تقريباً، أما تحت السرة تكون المنطقة بارزة، ومنتفخة، ومع مرور الزمن يزداد الانتفاخ.

لاحظت أن هذا الانتفاخ يختفي عندما أستلقي على ظهري، بينما إذا جلست أو وقفت يظهر هذا الانتفاخ، ذهبت إلى طبيب باطنية، وبعد الفحص قال: إن هذا شيء طبيعي، وإن الدهون تترسب تحت السرة.

أريد منكم -بارك الله فيكم- أن تؤكدوا لي هل هذا الكلام صحيح؟ وهل هناك طريقة أو علاج لهذه المشكلة؟ فأنا حتى عند لبس الثوب تكون المنطقة تحت السرة بارزة، مع أن البطن طبيعي -والحمد لله- أريد اختفاء هذا الانتفاخ نهائياً.

ساعدوني، بارك الله فيكم ونفع بكم...

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فالطبيب الذي فحصك لابد وأنه توصل إلى التشخيص بعد أن عاين البطن بشكل جيد؛ لأن أسفل السرة إما أنه دهون، وهذه الدهون تظهر أكثر عند الوقوف وعند الاستلقاء، ولا تظهر بشكل جيد، وقد تختفي إن لم تكن كمية الدهون كبيرة.

الشيء الآخر -وهو نادر-: هو أن يكون هناك فتق في أسفل السرة، ويحصل عند من أجرى عملية جراحية للبطن، والفتق أسفل السرة في جدار البطن يكون في الوسط فقط، ويظهر بشكل انتفاخ، ويزداد مع زيادة الضغط داخل البطن، كأن يحاول أن يضغط على نفسه أثناء التغوط فيزداد حجماً، أما الدهون فلا تزيد حجماً مع زيادة الضغط داخل البطن، ويشكو بعض الناس كما هو الحال عندك من أن الدهون في البطن عندهم زائدة ( الكرش ) على الرغم من أنهم غير بدينين.

للتخلص من الكرش فإن إجراء تمارين للبطن قد لا تذهب الكرش، وإنما تجعل عضلات البطن قوية، وأفضل شيء للتخلص من الكرش هو المشي، وتقليل الدهون التي تتناولها، ومن هذه الدهون الأطعمة المقلية والأطعمة الجاهزة ( فاست فود ) مثل: (الهامبرغر والبيتزا والحلويات) فكل هذه الأطعمة هي أكبر سبب في زيادة تجمع الدهون في الجسم وخاصة البطن.

بالإضافة إلى المشي اليومي لمدة نصف ساعة إلى ساعة والتقليل من الأطعمة الدسمة، يجب التقليل من طعام العشاء ليكون أخف وجبة؛ لأن معظم الزائد عن حاجتنا يخزن كدهون، بينما يحرق الجسم معظم الطعام الذي نتناوله في الصباح الذي تكون الوجبة الرئيسية.

وبالله التوفيق..