السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

ينتشر البرد في هذه الأيام، وتأتيني حالة من البرد في جسمي مع صداع شديد وبرد وكحة بسيطة، والتهاب في الحلق، أخذت من الصيدلية حقنتين ١.ديكساميثازون ٢.ديكلوفين، فهل لهم أضرار؟ وهل هناك ما هو أفضل؟ وهل وضع نقطة الليمون في الأنف به ضرر؟ وكيف أحافظ على طلابي من نفسي؟ وكيف أحافظ على الطلاب من بعضهم البعض في هذا الموسم؟ جزاكم الله خيرًا...

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

تزداد نزلات البرد في موسم الشتاء بسبب التغيرات في درجة الحرارة، وبسبب تواجد الأسر في مكان واحد، وبسبب تواجد التلاميذ في الفصول، مما يرفع من فرص العدوى بسبب العطس وانتشار الرذاذ في الغرف.

ومما يحسن المناعة: الإكثار من السوائل الدافئة، وتناول عصير الليمون والبرتقال الطازج، وتعلم كيفية التصرف أثناء الكحة والعطاس، وهي إما استعمال منديل أو الحكة والعطس في اليدين أو العطس في كم الثياب، ثم غسل اليدين مباشرة وتجنب المصافحة دون داع، خصوصا التقبيل والمصافحة باليدين دون غسلها، والتأكد من نظافتها.

والحقن غير مضرة، ولكن لا داعي لها، لأنها حقنة مسكنة، وحقنة كورتيزون، وهي إحدى تقاليع الصيدلانيين في مصر، ولا تسرع في الشفاء، ويمكنك بديلا لذلك تناول قرصين باراسيتامول، والتعود على الاستنشاق بالماء المالح عدة مرات في اليوم، ونشر تلك الثقافة بين الطلاب، بل وتعليمهم غسل اليدين والاستنشاق بالماء المالح عقب كل وضوء للصلاة.

مع الإكثار من عصير الليمون والبرتقال والجزر؛ لاحتوائه على فيتامين C وفيتامين A المهمان لحيوية وسلامة الخلايا، ويمكن مص الليمون مباشرة لمن يرغب في ذلك ووضع الليمون على مشروب الشاي، ولكن عصر الليمون في الأنف مزعج، ولا فائدة منه من ناحية العلاج، ولكن لا ضرر منه.

وفقكم الله لما فيه الخير..